1. Domů
2. Knihy
3. Štítky
4. hubnutí

Zhubni 2022, Richard Bachman (p)

Kletba jako zasloužený trest? Billy Halleck má všechno, co si může přát – drahý dům, hezkou rodinu a výnosné zaměstnání v advokátní kanceláři. Má však také velkou nadváhu a lékař ho varuje před infarktem. Jeho život s... více

---

Povznesení 2019, Stephen King

Scott Carey vypadá stále stejně, přesto ale neustále ztrácí na váze. Je tu také pár dalších podivností. Váží stejně v oblečení i bez něj. Se svým problémem se svěřuje doktoru Ellisovi. Kromě toho se Scott ve městečku Cas... více

---

Cirkadiánní kód 2020, Satchin Panda

Je to tak snadné: stačí udržovat skrytý rytmus těla, které střídavě zapíná a vypíná své funkce, aby kromě práce zvládlo i regeneraci – a naše zdraví se zase vrátí ke své dokonalosti. Kdyby ale byly tyto poznatky tak samo... více

---

---

---

Břicháč Tom 2015, Tomáš Kosačík

Kniha odhaluje kroky mého úspěšného hubnutí, které mě zbavily nadváhy 27 kg a 33 cm v pase. Sám jsem se potýkal s nadváhou už od dětství a zkoušel jsem mnoho postupů, jak se nadváhy zbavit. Vždy jsem ale neuspěl! Váha se... více

---

Jíme zdravě s Fitrecepty - 120 zdravých a chutných receptů pro celou rodinu 2017, kolektiv autorů

V kuchařce najdete 120 receptů, které jsou řazené do kategorií podle druhu jídla. Snídaně, polévky, pomazánky a tak dále. U každého najdete kromě jednoduchého postupu také nutriční hodnoty a tipy, čím jídlo ozvláštnit. K... více

---

Katka už nebude divná 2025, Petra Soukupová

Skoro patnáctiletá Katka tráví většinu času sama a nejradši si čte. A taky ráda jí. Spolužáci ji mají za podivínku. Katka ale ví, že na gymplu bude všechno jinak, a hned po přijímačkách si dá předsevzetí: zhubnout. Z... více

---

Tři dámy na zhubnutí 2016, Lucy Diamond (p)

Existuje celá řada důvodů, proč chceme zhubnout. Jedním z nich je i to, že jsou pro nás nadbytečná kila zástupným problémem. Maddie je tlustá. Morbidně tlustá. Manžel jí sice říká, že ji má rád takovou, jaká je, ale děti... více

---

Co vám výživoví poradci neříkají? (Protože to nevědí) 2015, Pavel Walek

Co si myslíte o zázračných redukčních dietách, kouzelných prášcích na hubnutí nebo vibračních pásech? Nefungují? Správně! Autoři Vám vysvětlí principy vyváženého stravování tak, abyste i vy dokázali pochopit celou pro... více

---

Donuť mě cvičit 2025, Tereza P. Polivchuk (p)

Radka miluje donuty a nesnáší pohyb. O fitku si myslí, že je místem, kam se lidi chodí dobrovolně mučit. Její nejlepší kamarád Marek na to má však jiný názor a do jednoho z nich ji dotáhne. Radka se tam setká s Romanem –... více

---

Utrpení těla 2021, Monica J. O’Rourke

Zoey se svou postavou nebyla nikdy spokojená. Nic si nenalhávala, byla tlustá. Chtěla si jen koupit knihu o hubnutí. Třeba by to tentokrát vyšlo. Třeba… Jenže stačilo jedno setkání a pak tma. Když se probudila, ocitla se... více

---

Zaostřeno na tebe 2024, Amy Lea

Připravte se na pořádně intenzivní trénink! Crystal Chenová vyhlásila válku toxickým stereotypům o fyzickém vzhledu. Na vlastní křivky je pyšná, na svém instagramu se je rozhodně nebojí prezentovat a trolly se jí daří ús... více

---

Kvůli tobě i zhubnu 2018, Ellen Berg

Pětačtyřicetiletá Niki je kulatá a spokojená. Náhle se jí však zhroutí svět. Mladičká podvyživená zmije jí chce odloudit manžela. Niki je konfrontovaná s osudovou otázkou všech žen: Jsem příliš tlustá? Po létech bacul... více

---

Zhubněte jednou provždy 1 2015, Antónia Mačingová

Každé přijaté sousto rozhoduje o našem budoucím zdraví, pocitech, vzhledu. Stejně tak naše současné zdraví, pocit y a vzhled jsou následkem předcházejícího způsobu stravování a přístupu k sobě samému… Říká se, že láska l... více

---

Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma: Zdravými recepty ke štíhlé postavě 2015, Tomáš Kosačík

Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma jsou pokračováním první knihy, která Vám ukázala, že zhubnout lze i chutným jídlem, bez držení diet a počítání kalorií. Nezáleží na tom, jestli chcete zhubnout nebo si postavu udržet. V... více

---

Ovládněte svůj metabolismus 2013, Jillian Michaels

Vypadá to, jako byste se svým tělem přímo sváděli boj o to, aby zhublo byť i jediné kilo nebo aby si udrželo současnou váhu? Uznávaná expertka na zdraví a fitness Jillian Michaels na tom byla podobně. Proto oslovila význ... více

---

Čtyřhodinové tělo 2011, Timothy Ferriss

Neobvyklá cesta ke zhubnutí, zlepšení sexu a vůbec k proměně v superčlověka. Pokud znáte Ferrissův úspěšný a kontroverzní "Čtyřhodinový pracovní týden", je vám jasné, že si název jeho nového bestselleru příliš nevymýš... více

---

Voňavé (na)dělení 2016, Blanka Hošková

Ani ve své páté knize se Blanka Hošková nevzdaluje od témat, která její čtenářky dobře znají. Opět je její hlavní hrdinkou žena v mezní životní situaci, postavená před problémy, se kterými si musí poradit prakticky zcela... více

---

Tak hodně štěstí 2019, Kristan Higgins

Potkaly se jako dospívající v táboře pro děti s obezitou a staly se nejlepšími kamarádkami. Emerson, Georgii a Marley spojil jeden velký celoživotní problém – boj s nadváhou. Uplynulo šestnáct let a Emerson umírá. Vzdala... více

---

Alice v říši divů (a taky před zrcadlem) 2014, Sarai Walker

Tento neobyčejný román vytváří nový subžánr: staví na hlavu Bridget Jonesovou, Sex ve městě i všechny ostatní podobné knihy. Alice Bluma Kettleová je externí redaktorkou časopisu pro teenagery a šetří na operaci, po k... více

---

Nejjednodušší plán 29 dní 2019, Tomáš Kosačík

Kniha Nejjednodušší plán na 29 dní je ucelený systém, díky kterému můžete nastartovat hubnutí, zlepšit své zdraví, spánek a cítit se lépe už za 29 dní. Tento jednoduchý plán je připraven tak, abyste pomocí snadných rad d... více

---