Dech: Nové poznatky o ztraceném umění přehled
James Nestor
https://www.databazeknih.cz/img/books/47_/476770/bmid_dech-nove-poznatky-o-ztracenem-umen-n5V-476770.jpg
4
218
49
Nádech, výdech a znovu. Zapomněli jsme tu nejpřirozenější věc na světě? Minimálně v posledních letech se zdá, že lidé jsou čím dál posedlejší zdravým životním stylem. Více sportujeme, zajímáme se o správné stravovací návyky, studujeme spánek, otužujeme se, každou tělesnou funkci digitálně zaznamenáváme. Je tu však jeden proces, k němuž obracíme pozornost až ve chvíli potíží: dýchání. Novinář James Nestor si prošel podobnou zkušeností. Jeho dlouhodobé zdravotní problémy se vyřešily až díky dechovým cvičením, k nimž se zpočátku stavěl nedůvěřivě. Poté co se Nestor znovu naučil dýchat, vyrazil na cesty, aby našel odpověď na otázku: Zapomíná lidstvo tu zdánlivě nejjednodušší věc na světě? Autor nehledá jen v plicních laboratořích, ale rovněž u pěveckých sborů, na starověkých pohřebištích, sovětských výzkumných základnách nebo v ulicích Săo Paula. Porovnává vědecké poznatky z oblasti fyziologie, biochemie či psychologie s jogínskými a dalšími tradicemi a ukazuje, že dýchání je naprostý základ našeho bytí. Jen možná trochu jinak, než by se dalo čekat.... celý text
Literatura naučná Osobní rozvoj a styl Zdraví
Vydáno: 2021 , HostOriginální název:
Breath: The New Science of a Lost Art
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Dech: Nové poznatky o ztraceném umění. Přihlašte se a napište ho.
Komentáře (49)
Knizku urcite doporucuji, za me povinna cetba. Povazuji ji za fascinujici a jednu z nejzasadnejsich a nejuzitecnejsich pro prakticky zivot vubec. Medicinske pasaze tedy pro laika prilis slozite, ale nevadilo mi to.
I kdyz ten rozsah je odstrasujici, kniha me bavila a dozvedela jsem se dost noveho. Osobni pribehy me bavily, kontext mi prisel zajimavy, popis pomerne srozumitelny.
Slo by to prehledne shrnout do jedne prednasky, za me to slusne udelala treba Dorota Harvanova (fyzioDoris).
Ocenuju zaverecny prehledny soupis dechovych technik a obdivuju prekladatelku za overeni toho neskutecneho poznamkoveho aparatu. Ty zdroje jsou opravdu mnohdy lajfstajlove clanky, ale pro mne nejsou az tak podstatne, protoze se tykaji toho american-style sebeobhajujiciho balastu. Nicmene odkazy napr. na skupiny, ktere se dechu (i zdarma) venuji nebo na dalsi lidi, kteri s dechem pracuji (napr. Wim Hofa jsem doted mela spojeneho jen s otuzovanim, takze takova NO-GO zona :-)) mi prijdou dost fajn.
Související novinky (1)
Knižní novinky (40. týden)
03.10.2021
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Dech: Nové poznatky o ztraceném umění v seznamech
| v Právě čtených | 48x |
| v Přečtených | 315x |
| ve Čtenářské výzvě | 69x |
| v Doporučených | 20x |
| v Knihotéce | 120x |
| v Chystám se číst | 273x |
| v Chci si koupit | 111x |
| v dalších seznamech | 4x |
Dech: Nové poznatky o ztraceném umění
Kniha určitě stojí za přečtení, ačkoliv byly i pasáže, kde jsem se trochu nudila. Co považuju za velké plus je krátké shrnutí každé kapitoly na konci knihy a popis dechových technik. Co je ale těžké je pak uvést to do praxe :-)) I kdyby ale přečtení na váš dech nemělo žádný vliv, přinejmenším si rozšíříte obzory.