Detox hlavy recenze
Vít Aora
Získejte praktického průvodce, který vás krok za krokem provede vřavou dnešního rychlého světa k čisté mysli a vnitřnímu klidu. Můžeme ovládat, jak se každý den cítíme? Spousta lidí je v dnešní době konstantně ve stresu. Nechávají se zahltit svými myšlenkami, emocemi a velkým množstvím aktivit, vzruchů a podnětů. Je snadné nechat se zmást a uvěřit tomu, že štěstí se musí dosáhnout. Detox hlavy nabízí opačnou myšlenku – že to, co potřebujeme, je odstranit ze svého života vše, co nám brání v našem přirozeném štěstí. Nejde ale jen o náš vnější svět. Naše „problémy neleží „tam venku“. Všechno trápení si způsobujeme sami tím, jak používáme svoji mysl. Zabýváme se nepodstatnými věcmi, přemýšlíme o katastrofických scénářích, necháváme se vyčerpávat toxickými konverzacemi a přijímáme zbytečně velké množství informací. Od života s čistou hlavou nás přitom dělí jen pár kroků správným směrem. Detox hlavy vás v 7 krocích provede k vašemu dlouhodobému vnitřnímu klidu.... celý text
Literatura naučná Osobní rozvoj a styl
Vydáno: 2023 , Vít AoraInterpreti: Lukáš Příkazký
více info...
Detox hlavy - skvělá příručka, jak si vyčistit hlavu dominik5738
Bohatá a zajímavá kniha plná tipů jak pro nováčky ve světě meditací/dopaminových detoxů/selfcare/mindfulness, tak i pro ostřílené jogíny. Vítek píš...celý text recenze
Štítky knihy
meditace detoxikace organismu pozitivní myšlení radost rozvoj osobnosti, osobní rozvoj vnitřní energie člověka minimalismus duševní klid vnitřní klid, mindfulness bdělá pozornost