Detox hlavy přehled
Vít Aora
Získejte praktického průvodce, který vás krok za krokem provede vřavou dnešního rychlého světa k čisté mysli a vnitřnímu klidu. Můžeme ovládat, jak se každý den cítíme? Spousta lidí je v dnešní době konstantně ve stresu. Nechávají se zahltit svými myšlenkami, emocemi a velkým množstvím aktivit, vzruchů a podnětů. Je snadné nechat se zmást a uvěřit tomu, že štěstí se musí dosáhnout. Detox hlavy nabízí opačnou myšlenku – že to, co potřebujeme, je odstranit ze svého života vše, co nám brání v našem přirozeném štěstí. Nejde ale jen o náš vnější svět. Naše „problémy neleží „tam venku“. Všechno trápení si způsobujeme sami tím, jak používáme svoji mysl. Zabýváme se nepodstatnými věcmi, přemýšlíme o katastrofických scénářích, necháváme se vyčerpávat toxickými konverzacemi a přijímáme zbytečně velké množství informací. Od života s čistou hlavou nás přitom dělí jen pár kroků správným směrem. Detox hlavy vás v 7 krocích provede k vašemu dlouhodobému vnitřnímu klidu.... celý text
Literatura naučná Osobní rozvoj a styl
Vydáno: 2023 , Vít AoraInterpreti: Lukáš Příkazký
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Detox hlavy. Přihlašte se a napište ho.
Komentáře (5)
"Někdy je to, co neděláte, stejně důležité jako to, co děláte."
Seberozvojové knihy mám hodně ráda, ale abych pravdu řekla, tato mi nesedla.. Přijde mi, že autor z větší části jen cituje či vychází ze zdrojů jiných autorů a knihu pojal jako PR nejen pro sebe, ale i své kamarády..
Škoda, ale věřím, že svoje čtenáře si najde.
Pěkně a srozumitelně zpracovaná knížka, dobře zvolená témata aktuální pro dnešní dobu (neustálé notifikace na telefonu, dopaminová závislost, život ve spěchu...). Za mě určitě doporučuji.
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Detox hlavy v seznamech
v Právě čtených | 5x |
v Přečtených | 20x |
ve Čtenářské výzvě | 5x |
v Doporučených | 1x |
v Knihotéce | 8x |
v Chystám se číst | 40x |
v Chci si koupit | 19x |
Štítky knihy
meditace detoxikace organismu pozitivní myšlení radost rozvoj osobnosti, osobní rozvoj vnitřní energie člověka minimalismus duševní klid vnitřní klid, mindfulness bdělá pozornost
Obsahově zajímavá kniha od Víta Aory. Mnoho návrhů technik, část jsem znala ale část pro mě byla úplně nová. Pěkně se to celé četlo, hezky ucelené, žádné skákání z tama tam.