Ztráta kontroly - Inteligentní zvládání emocí

O knize Ztráta kontroly - Inteligentní zvládání emocí

Mít věci pod kontrolou je základní lidskou potřebou. Jedině tak se člověk může cítit v bezpečí. Ztráta kontroly nad pocity nebo chováním je nepříjemná. Některým lidem se to „stává“ častěji než jiným, například když se dostanou do nekonečných smyček myšlenek nebo když jsou sužováni nereálnými obavami. I při hněvu a rozčílení je snadné ztratit kontrolu, což vede například ke stresu ve vztazích. V této praktické knize Heinz-Peter Röhr ukazuje, že inteligentní zvládání pocitů je pro naše štěstí v životě důležitější než vysoké IQ. Vysvětluje, co je ztráta kontroly, jak k ní dochází a jaké strategie proti ní existují. Jednoduchá cvičení umožňují rozpoznat typické falešné reakce zakotvené v mozku a vyřešit destruktivní vnitřní vzorce chování. Kniha pomůže obnovit rovnováhu a vyrovnanost v životě.... celý text

Kniha Ztráta kontroly - Inteligentní zvládání emocí v seznamech uživatelů

(aktualizováno 1x za hodinu)

Citáty z knihy (0)

Zatím zde není žádný citát z knihy.

Související novinka - Ztráta kontroly - Inteligentní zvládání emocí

Zatím zde není žádná související novinka.

Čtenáři před vámi navštívili ještě tyto knihy:

‹

Syndrom vyhoření v práci a osobním životě

52 %

Člověk a jeho symboly

87 %

Červená kniha

94 %

Dospělé děti emočně nezralých rodičů

94 %

Brouci v hlavě: Jak se zbavit vtíravých myšlenek

81 %

Základy sociální práce

88 %

Závislé vztahy

90 %

Řeč těla

78 %

Encyklopedie sociální práce

96 %

Co svému terapeutovi neříkám: Příběhy z terapie

90 %

Nedostatečný pocit vlastní hodnoty

86 %

Dítě pláče - co dělat

86 %

›