Ztráta kontroly - Inteligentní zvládání emocí vydání
Heinz-Peter Röhr
Mít věci pod kontrolou je základní lidskou potřebou. Jedině tak se člověk může cítit v bezpečí. Ztráta kontroly nad pocity nebo chováním je nepříjemná. Některým lidem se to „stává“ častěji než jiným, například když se dostanou do nekonečných smyček myšlenek nebo když jsou sužováni nereálnými obavami. I při hněvu a rozčílení je snadné ztratit kontrolu, což vede například ke stresu ve vztazích. V této praktické knize Heinz-Peter Röhr ukazuje, že inteligentní zvládání pocitů je pro naše štěstí v životě důležitější než vysoké IQ. Vysvětluje, co je ztráta kontroly, jak k ní dochází a jaké strategie proti ní existují. Jednoduchá cvičení umožňují rozpoznat typické falešné reakce zakotvené v mozku a vyřešit destruktivní vnitřní vzorce chování. Kniha pomůže obnovit rovnováhu a vyrovnanost v životě.... celý text
Literatura naučná Psychologie a pedagogika
Vydáno: 2021 , PortálOriginální název:
Vom klugen Umgang mit Gefühlen: Wie man Kontrollverlust überwindet , 2020
více info...
Vydání (1)
Ztráta kontroly - Inteligentní zvládání emocí
2021, Portál
ISBN: 978-80-262-1749-7Štítky knihy
strach příručky samoléčba, autoterapie emoce, pocity rozvoj osobnosti, osobní rozvoj vztek, hněv sebeovládání zvládání stresu
Autorovy další knížky
2013 | Nedostatečný pocit vlastní hodnoty |
2011 | Závislé vztahy |
2012 | Cesty z úzkosti a deprese |
2001 | Narcismus – vnitřní žalář |
2003 | Hraniční porucha osobnosti |