Těhotná a fit - Průvodce aktivním těhotenstvím pro sportovkyně od sportovkyň přehled
Kristina Pintová , Rachel Kramerová
https://www.databazeknih.cz/img/books/23_/237382/bmid_tehotna-a-fit-pruvodce-aktivnim-teh-0sy-237382.jpg
4
13
13
Olympijské hry v Londýně v roce 2012 působily jako oslava sportu v těhotenství, jako průlomový okamžik pro sport i mateřství. Na hrách v Pekingu v roce 2008 plavkyně Dara Torresová otevřela sportujícím ženám dveře k tomu, aby byly jako matky dobře vidět, a olympiáda v Londýně navázala tam, kde Torresová začala; matky byly pěkně vepředu. Těhotenství nemusí znamenat utrum s cvičením a sportem. Autorky vyvracejí mýty o tom, že cvičení v průběhu těhotenství není bezpečné… Právě naopak: je ideální pro zdraví a kondici nastávající maminky i dítěte. Kniha postupuje chronologicky od prvního trimestru přes porod a první měsíce po porodu. Obsahuje stovky tipů, cviků, rad ohledně stravování, lékařských komentářů a doporučení, jak zůstat fit. Tato kniha ukazuje, jak na to, když chcete mít dítě a nevzdat se aktivního sportovního života.... celý text
Pro ženy Literatura naučná Sport
Vydáno: 2015 , Mladá frontaOriginální název:
Fit and Healthy Pregnancy
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Těhotná a fit - Průvodce aktivním těhotenstvím pro sportovkyně od sportovkyň. Přihlašte se a napište ho.
Komentáře (8)
Sportovkyně tuto knihu dle mého názoru nepotřebuje, stačí se řídit selským rozumem. Ale přečtením si opravdu neublížíte, názory tipy a rady jsou naprosto reálné, nic přehnaného, prostě to, co už jste věděly, ale ujistíte se. Knihu jsem dostala od manžela, asi měl obavy, abych nepřestala být aktivní. Tohle období je ale opravdu tak moc individuální, že vám žádná kniha nepomůže. I tak mi ale dala pár zajímavých postřehů, není to špatné čtení. Možná i muž by si ji mohl přečíst, aby pochopil pár situací, u kterých bude pozorovatelem :)
Prima příručka o tom jak si v těhotenství udržet figuru a výdrž , včetně jídelníčků a průvodcem co se aktuálně děje v bříšku ..
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Těhotná a fit - Průvodce aktivním těhotenstvím pro sportovkyně od sportovkyň v seznamech
| v Právě čtených | 2x |
| v Přečtených | 18x |
| ve Čtenářské výzvě | 4x |
| v Knihotéce | 5x |
| v Chystám se číst | 5x |
knihu určitě neublíží přečíst, dozvěděla jsem se několik užitečných informací a tipů, ale jinak je opravdu zaměřená dost na sport v těhotenství. jako dárek od manžela pro mě tedy občas spíše úsměvné. v těhotenství jsem neběhala, chodili jsme ale hodně na túry a vše člověk prostě musí brát s rozumem a poslouchat své tělo. Tréninky popsané v knize jsou někdy dost přehnané a opravdu spíše pro profesionální sportovkyně. A i to je otázka, nakolik je to v pořádku. Kamarádka sportovkyně se v jednom těhotenství šetřila a v pořádku, v druhém normálně trénovala a nakonec rodila císařem.