Správné držení těla - Jak se zbavit bolestí páteře, napětí a stresu podobné

Správné držení těla - Jak se zbavit bolestí páteře, napětí a stresu https://www.databazeknih.cz/img/books/20_/203433/mid_spravne-drzeni-tela-jak-se-zbavit-b-Qlv-203433.jpg 3 7 2
Koupit Koupit eknihu Antikvariát

Kniha o Alexandrově technice ukazuje, jak změna postavení vašeho těla dokáže ovlivnit celý život - posílit mysl a tělo, podpořit sebevědomí a pozitivní vztah k životu a předcházet onemocněním. Člověk, který má zdravé, přirozené držení těla, se obvykle vyznačuje sebejistotou, integritou a důstojností. Tato knížka rozhodně není o rovném sezení, stlačování ramen dozadu a o prohýbání páteře. Je o nacházení vlastní přirozené pozice: o úžasné lehkosti pohybu, jakou jste měli v dětství. Úmyslem autora této knihy je vysvětlit, v čem Alexandrova technika spočívá a jak jí můžete využít k proměně svého života.... celý text

Literatura naučná Zdraví
Vydáno: , Slovart (ČR)
Originální název:

Change your posture, change your life


více info...

Podobné knihy (8)

Držení těla Držení těla Christian Larsen

Kulatá záda, ploché nohy nebo nadměrné prohnutí v kříži: co již jednou začalo v podobě nesprávného návyku, se mnohdy časem stává bolestivým problémem. Nedosti na tom, že v důsledku špatného držení těla vypadáme starší a ... více

Pečujeme o správné držení těla Pečujeme o správné držení těla Marie Školová

Kniha má sloužit prevenci proti vadnému držení těla a podat návod, jak cvičením působit na dobrý vývoj pohybové soustavy a tím i na přímé držení těla. více

Anatomie jógy pro správné držení těla a zdraví Anatomie jógy pro správné držení těla a zdraví Leigh Brandon

Tato knížka poskytne informativní pohled na děje probíhající v těle při cvičení jógy a nabídne vám řadu pozic určených speciálně ke zlepšení vašeho držení těla, vitality a zdraví. Dočtete se o příčinách a důsledcích ... více

Cvičení k uvolnění páteře Cvičení k uvolnění páteře Carola Bleis

Soubor cviků, které mají pomoci při bolestech zad a zlepšit činnost pohybového aparátu. ObsahPopisLístekPodobné Autorka učí pohybovou terapii a masáž, pracuje i jako školitelka terapeutů pro nápravu zad. Úvodní kapit... více

Akrální vzpěrná cvičení pro napřímená záda Akrální vzpěrná cvičení pro napřímená záda Ingrid Palaščáková Špringrová

Tato publikace je věnována hlavně klientům, kteří se chtějí starat o své zdraví a hledají aktivní přístup, jak svoje pohybové problémy řešit. Předkládaná publikace akrálních vzpěrných cviků je návodem, jak si zopakovat p... více

Záda bez bolesti - Rady, tipy a cviky při léčbě běžných postižení zad Záda bez bolesti - Rady, tipy a cviky při léčbě běžných postižení zad Stella Weller

Správné držení těla a pohyb přispívají k životu bez bolestí. Začleňte jednoduché protahovací, posilovací a rehabilitační cviky do každodenního života, abyste si vyléčili záda a udrželi je v dobré kondici. Vyberte si z ši... více

Skolióza - Svalové řetězce 4 Skolióza - Svalové řetězce 4 Richard Smíšek

spirální stabilizace páteře : hyperlordóza, hyperkyfóza, vadné držení těla : léčba spirálně stabilizovaným svalovým korzetem : manuální příprava, pohybová léčba skoliózy bez korzetu a operace : metoda spirální stabilizac... více

Skolióza Skolióza Christian Larsen

Trojrozměrné pohyby mobilizují páteř: Skolióza, vybočení páteře, se objevuje především u mladých dívek ve fázi růstu. Klasicky se léčí pomocí statické fyzioterapie a korzetu - což si mnohdy vyžaduje mnoholeté úsilí. Jde ... více

Štítky knihy

péče o zdraví bolesti zad páteř péče o tělo

Autorovy další knížky

Richard Brennan
britská, 1953
2014  69%Správné držení těla - Jak se zbavit bolestí páteře, napětí a stresu
2017  100%Příručka Alexandrovy techniky