6 klíčů – Odemkněte svůj genetický potenciál pro nestárnoucí sílu, zdraví a krásu podobné
Jillian Michaels , Myatt Murphy
S knihou Ovládněte svůj metabolismus byla jednou z prvních, kdo nám ukázal, jak převzít kontrolu nad metabolickými pochody, jež se skrývají za našimi problémy s váhou a se zdravím. Teď je opět na špici a boří mýty o stárnutí. Pokud můžete rozhodovat o své váze, proč ne o svém věku? A to je přesně to, o co Jillian Michaels v této knize usiluje. Na základě rozhovorů se špičkovými vědci zabývajícími se stárnutím a mnoha výzkumů přichází Jillian s plánem pro krásu a proti stárnutí, který předčí všechny ostatní, pokud jde o jeho rozsah a účinnost. Namísto zaměření se jen na jeden nebo dva dílčí faktory (jako dieta nebo inzulín) vymyslela program, který se zaměřuje na všech 6 faktorů, jež lékaři a vědci identifikovali jako hlavní projevy stárnutí: metabolismus, poškozené makromolekuly, epigenetiku, zánět, adaptaci stresu a telomerázu. Kniha otvírá dveře způsobu života, který obnoví a ochrání vaše zdraví a udrží vás fit, zdravé a krásné.... celý text
Osobní rozvoj a styl
Vydáno: 2019 , AnagOriginální název:
The 6 Keys: Unlock Your Genetic Potencial for Ageless Strenght, Health and Beauty
více info...
Podobné knihy (2)
Konec stárnutí - Proč stárneme a proč už nemusíme David SinclairŘíká se, že stáří je přirozené a jeho následky neodvratitelné. Říká se, že poslední desetiletí života jsme odsouzeni trpět nemocemi. Kdo by chtěl žít do sta let, když nás čeká jen bolestné přežívání a žádná zábava? David... více
Jak a proč stárneme Leonard Hayflick
Ve svém díle se s námi autor dělí o zkušenosti, které nabyl více než třicetiletou praxí v základním výzkumu na tomto poli, zjevuje nám pravdu o všem, co o lidském stárnutí známe, a zkoumá filozofické dimenze našich naděj... více