Umění být zdráv

Kniha přináší formou rozhovoru zamýšlení nad tím, co vše má vliv na stav našeho zdraví, a vede k zamyšlení, co můžu změnit u sebe. Myšlenky obecně nejsou pro mě úplně nové, ale je fajn se občas zastavit a připomenout si, co můžu dělat jinak. Oproti knize Umění nemoci je tato výrazně čtivější.

Naprosto souhlasím s autorem v tom, že moderní medicína je sice skvělá v akutních stavech, ale u chronických civilizačních chorob často jen „hasí požár“, aniž by řešila, proč začalo hořet. Kniha mi také potvrdila, že naše tělo je neuvěřitelně inteligentní systém (takový malý vesmír), kde vše souvisí se vším – od psychiky a kvality spánku až po stravu a prostředí, ve kterém žijeme. Líbí se mi, že Vojáček čtenáře jen nestraší, ale motivuje. Ukazuje, že zdraví není náhoda, ale proces, na kterém můžeme aktivně pracovat. Určitě doporučuji.

Z literárního hlediska nedáva tento "rozhovor" smysl, protože novinářka dává jen takové otázky, aby se vlezly do soustavného vyprávění autora. Text by plynul lépe, kdyby byl koncipován jako příběh.
Z faktického hlediska jsou to jen ezo kecy, kniha plná názorů, které nejsou vědecky podložené a lží, které jsou vědecky vyvrácené.

Jelikož pana Vojáčka a rozhovory s ním sleduji, tak se omlouvám, ale kniha byla pro mě naprosto nudná. Vše co tam říká už řekl ve videích, není tam tedy nic nového a zajímavého. Nic proti panu Vojáčkovi, ale pokud ho někdo sleduje, tak ho ta kniha nijak neohromí.

Hodně zajímavá kniha nejen na zamyšlení. V podstatě lze souhlasit se vším, co je v knize psáno a pokusit se po malých krůčcích něco na sobě změnit. Ten autopilot, kterého má hodně nebo většina lidí nastavený je bohužel realita. To uvědomění a pochopení po přečtení je až neuvěřitelné.

Nečekal jsem to. Nečekal jsem, že mě tahle knížka tolik zaujme a že má autor tak rozumný přístup k medicíně. Přesně jak piše, někteří lékaři jedou stylem "vysoké hodnoty, napíšu léky", což řeší následek, ne příčinu. Teprve zaměřením na příčinu se člověk může lékům vyhnout, nebo ještě lépe objevit nový pohled na svět. To obnáší lépe poznat sám sebe, naslouchat svému tělu, být k sobě laskavý.

V podstatě s ním souhlasím. Četl jsem většinu knih, které v rozhovoru zmíní. Jen několik mi jich chybí. Asi zásadní jsou Molekuly emocí a Biologie víry. Celým rozhovorem se pak prolíná důležitost bdělosti.
Vojáček často mluví o nutnosti něco zvědomit. Takže Moc přítomného okamžiku od Tolleho. Na komentářích je vidět, že to lidi často nechápou. Možná za to můžou Tolleho diskutabilní názory ke konci.
Možná je lepší Bdělost od Mella, ale ideální jsou knihy vycházející z buddhismu. Třeba dílo mnicha Thich Nhat Hanh, konkrétně Cesta k plnému vědomí. Nebo Zrcadlo od Namkhaie Norbu.
Kdo čte podobné knihy, tak se nedozví nic nového. Je to syntéza v rozhovoru. Já bych to uvítal jako normální naučnou knihu, ale Vojáček se víc opírá o své životní zkušenosti a zkušenosti lékaře než teorii.
I esoteriky mohlo být víc. Dnes se začínají tyhle oblasti lidského poznání spojovat. Zkoumají se psychedelické látky, což byla v minulosti doména šamanismu a učí se mindfulness pocházející z buddhismu.
Vojáček do toho všeho zapadá. Možná by nemusel mluvit o kvantové fyzice. To je dost hloupé. Rok 2012 je taky nesmysl, který si vymyslel McKenna. Jinak jsem si nevšiml něčeho vadného. Jen nepřesnosti.
Šla by připojit třeba Emoční inteligence od Golemana, o které nemluví. Důležité je bdělé prožívání. Jinak s emocemi pracovat neumíme. Zkusím si časem přečíst všechny knihy, které jsou zmíněny.
Třeba ještě nějaké podivnosti najdu. :-) Nebo změním názory. Kdo lpí na vědě nebo nemá rád Duška, toho to neosloví. Jezte zdravě, spěte, hýbejte se, rozvíjejte se a budujte zdravé vztahy. Rozhovor je fajn, ale je to na nás... 85%

Paráda!
Přečtením knihy jsem si doplnila vědomosti a zase mě to posunulo dál :).
Doporučuji !!!

Tato kniha, která velmi názorně a srozumitelně vysvětluje vliv naší psychiky na tělesné zdraví, se četla velmi dobře a hodně myšlenek autora mě oslovilo. Dá se říci, že díky vlastní zkušenosti i mnoha konkrétním příkladům z praxe je to kniha uvěřitelná, která může pomoci se lépe orientovat v tom, co dnešní medicína nabízí. Nakonec ale záleží hlavně na nás samotných, jaký životní styl si osvojíme a jak aktivně na svém zdraví pracujeme.

Tuto knihu jsem dlouho nechávala ležet. Bála jsem se, že bude moc ezo. Nebo že bude moc ezo na mě a mé pragmatické já. Překvapivě není. Na pár místech jsme se sice s autorem nepotkali, ale našla jsem zde spoustu myšlenek, se kterými souzním. Samozřejmě se našly i takové, kde se prostě míjíme. V mnoha věcech reflektuje autor soudobý výzkum a je překvapivě dobře orientovaný i v těch nových výzkumech (já, jakožto mikrobiolog tam vidím např. mikrobiom a jeho vztah s naším tělem a myslí). Velké plus této knihy je, že se ke všemu autor prokousával skrze své chronické problémy a přitom pochází z tak racionálního prostředí, jako je soudobá medicína. Možná právě díky tomu je kniha tak dobře čitelná a stravitelná i pro racionální a non-ezo čtenáře.

Kniha mi přijde jako dobrý začátek pro ty, pro něž je toto téma nové a zatím neprozkoumané. Ale jak sám autor na konci říká, je to taková mozaika různých myšlenek a poznatků i jiných autorů a filozofií - a třeba zrovna Gabor Maté mi byl mnohem bližší (jde více do hloubky, více ilustruje na příbězích konkrétních lidí a jeho knihu Když tělo řekne ne doporučuji rozhodně více než tuto).
Ano, souhlasím s tím, že je potřeba sjednotit tělo, mysl a duši (a vnímám jako velký problém, že v našem současném systému zdravotnictví na to není ani prostor ani důraz a mnohdy ani poptávka (ta ale zdá se mi trošičku roste)), a tudíž jsem rád, že takovéto knihy vznikají, ale přišlo mi to tu poněkud řídké. Buď to chtělo pustit se hlouběji nebo knihu zkrátit, autor se zbytečně často opakoval a hlavní myšlenku to spíše ředilo, než zdůrazňovalo.

Trochu jiný pohled na svět medicíny a řekl bych, že vůbec ne špatný. Nejedná se o žádné ezo, nýbrž o normální a racionální popisování toho jak lze na nemoci a zdraví pohlížet. Spousta zajímavých myšlenek, kde si myslím, že se každý z nás alespoň v něčem najde. Rozhodně mě zajímají i další autorovy knihy.

Dobrý za 3 :-). . .

Nikdy mě nenapadlo, že budu číst knihy tohoto typu s alternativní medicínou. Nejedná se o žádnou ezo cestu, ale spíše o zdravý životní styl, péče o své zdraví, psychickou pohodu a naslouchání svého srdce (pozdě). Ukazuje nám cestu jak se s nemocí vypořádat a nejlépe jak ji zabránit.. a je ta hodně o naši energii - kde ji plýtváme apod.

Jak už bylo zmíněno, kniha se místy opakuje a někdy mi vadilo, že Jan Vojáček neodpovídá na otázku a hlavně bere do úst kvantovou fyziku, což je bohužel problém spousty rádoby odborníků. Ale jsem ráda, že jsem si knihu přečetla - svému oboru rozumí. Několik myšlenek bylo inspirativních a ráda je aplikuju do svého života.

Ač s nabízeným holistickým přístupem ke zdraví velmi souhlasím, kniha mě bavila pouze zpočátku + kapitola o ženách a mužích. Pak už mi přišlo,že zbytek knihy je pořád dokola o jednom a tom samém, stejné věci tam zaznívaly opakovaně, což s postupem četby čím dál víc nudilo. Škoda, že koncept knihy nebyl uchopen trochu jinak.

Knihu jsem měla doma pár let, než jsem ji četla. Jakožto zdravotník chápu příznaky, kterými Vojáček ze začátku kariéry lékaře procházel. Jsem ráda, že jsem to četla až v době, kdy jsem měla nějaké pracovní zkušenosti a dokázala se vcítit do toho, čím si procházel. I když s některými názory jako asi každý nesouhlasím, věřím, že kniha dokáže soustu lidem pomoci.

Před započetím četby jsem se docela bála, aby to nebylo moc "ezo", ale nakonec musím říct, že jsem v knize našla spoustu zajímavých a inspirativních myšlenek a hlavně přístup ke zdraví a nemoci, který rozhodně dává smysl. Na rozdíl od běžného pojetí klade velký důraz na propojení tělesného a psychického zdraví a zodpovědnost každého z nás. Pár ezo myšlenek tam sice bylo a obdiv autora k našemu nejvyššímu ezo guru J. Duškovi taky o lecčems vypovídá, ale nakonec toho nebylo tolik, aby mě to při četbě výrazně rušilo nebo abych celý koncept funkční medicíny zavrhla.

Tohle je pro mě opravdu oči otevírající kniha. Pan Vojáček popisuje psychosomatiku s vyvážeností spirituality i racionality. Pro mě její přečtení byl opravdu životní milník, který překopal řadu mých každodenních zvyků a pohled na holistické zdraví. Kniha opravdu dala mému životu nový rozměr. Spolupráci s panem Duškem tedy moc nefandím, ale přijímám to takové jaké to je. Pan Vojáček je opravdu inspirativní, nemohu se dočkat čtení jeho dalších knih.