Tohle všechno jsem já
Kniha je úvodem do tzv. systémů vnitřní rodiny (Internal Family Systems, IFS), který dnes patří mezi uznávané psychoterapeutické přístupy. IFS zpochybňuje představu jednotné identity a zdůrazňuje existenci různých části v jednom člověku (např. vnitřní dítě, vnitřní kritik, vnitřní sabotér). Tyto části jsou na sobě do jisté míry nezávislé a záleží na koherenci našeho já, jestli z nich dovede utvořit dostatečně vyvážený a zvládnutý celek. Jednou ze základních autorových myšlenek je, že tyto části nejsou samy o sobě nikdy patologické, i když mohou přispívat k jedincovu narušení. Mnoho z nich se vyvinulo v průběhu jedincova dětství na jeho obranu, a když je zbavíme jejich zátěže, mohou se opět stát tím, čím v zásadě jsou – našimi pomocníky. IFS je vhodným přístupem např. pro práci s traumaty, závislostmi, depresí či úzkostí. Kniha z pera samotného zakladatele tohoto směru uvádí základní postupy při práci s IFS, ukázky z terapeutických rozhovorů i řadu cvičení.... celý text
Originální název: No Bad Parts, 2021
více info...
Komentáře knihy Tohle všechno jsem já
Přidat komentář
Za mě skvělá kniha o tom, že přijímat (sebe nebo druhé) je lepší než vylučovat. Metoda práce s vlastními vnitřními stránkami, které se mnohdy projevují jako symptomy. Ty v metodě Internal Family System nabývají podoby různých "postav", s nimiž lze navázat kontakt, zjistit, co nám chtějí sdělit, a ukázat jim, že s námi mohou spolupracovat tak, aby to bylo prospěšné jim i nám.
Čtenáři před vámi navštívili ještě tyto knihy:
90 %
63 %
86 %
86 %
82 %
98 %
78 %
96 %
83 %
79 %
93 %
Vypněte si reklamy na Databázi
Za 99 Kč vám vypneme všechny reklamní bannery na CELÝ ROK:
Nebo se staňte členem DK Premium a využijte Databázi naplno - více o DK Premium
Štítky knihy
psychoterapie sebepoznání, sebepoznávání fyzioterapie psychická traumata duševní poruchy, duševní nemoci závislostiRichard Schwartz také napsal(a)
| 2023 |  Tohle všechno jsem já |
| 2025 |  Manuál terapie systémů vnitřní rodiny: Léčba úzkosti, deprese a traumatu pomocí IFS |
Externí recenze
- Tohle všechno jsem já / Terezie Janečková, Časopis Agora
- Tohle všechno jsem já / Kniha za knihou
Zkusím napsat svůj názor na autora jeho stylem: Kdybych se na něj dívala svým původní pohledem (před přečtením knihy), napadaly by mě obraty jako "nedostatek rozhledu", "indoktrinace", ale protože jsem nahlédla jeho nový pohled, myslím, že v něm sídlí část, která se velmi bojí nepřipojit se k vogue hnutí, aby ho někdo neobvinil z bílého šovinismu, a tak se rozhodl ho hlásat, co to jde. Třeba by se na tom dalo pracovat...
Ale abych byla spravedlivá. Libí se mi, že někdo udělal globálnější přístup k práci se subosobnostmi, kterým autor říká "parts". Libí se mi, jak pěkně ukazuje, jak klást otázky a provádět klienta úzdravným procesem. Co mi chybí, je zohlednění např. Junga, ale i jiných směrů, které se subosobnostmi pracují, a to podstatně propracovaněji a déle. Nelíbí se mi, jak se autor stále snaží, aby jeho teorie podchytila víry světa (islámu se zcela vyhýbá, do křesťanství tepe, jak mu velí jako ideologie, zkouší to s hinduismem i budhismem, přiznejme si, že dost naivně). O úvahách o fyzice nemluvě.
Chybí mu náhled na to, že jeho terapii často vyhledají lidé, kteří si užívají prožívání silných emocí. Zdá se, že autorovi tak úplně nedochází, že to, co s nimi dělá, často není léčení, ale podpora surfování po silných zážitcích.
Co jsem už nedala, byla poslední třetina knihy. Je velmi smutné, když odborník zaprodá, ať už ze strachu nebo pro úspěch, svou odbornost ideologii.