Strečing
František Šebej
Příručka na cvičení strečingu pro nejširší okruh dospělých, od nesportovců až po vrcholové sportovce. Kniha obsahuje jak teoretickou část s informacemi o těle, o nervově-svalových mechanismech, tak část cvičební s popisem jednotlivých cviků, sestav, vč. doprovodných obrázků, pro praktické využití. Kapitoly: Prečo cvičiť strečing ?, Trochu anatómie a fyziológie, Ako sa cvičí strečing ?, Cvičenie strečingu, Systém cvičenia strečingu, Zostavy strečingových cvičení. Prvé vydanie. Cena knihy v čase vydania: 45.- Kčs. slovensky... celý text
Přidat komentář
Dobře propracovaná kniha, a to jak teoretická, tak praktická část. Srozumitelné popisy cviků, výborné doprovodné obrázky.
Sestavy cviků pro protažení celého těla. Vyzkoušeno, doporučuji.
Štítky knihy
Autorovy další knížky
1990 | Karate |
1991 | Strečing |
1996 | O plameni a nočných motýľoch |
2008 | Pránájáma a iné zásadné veci |
2000 | Karate kata |
Kniha Strečing je v
Přečtených | 8x |
Čtenářské výzvě | 1x |
Knihotéce | 11x |
Chystám se číst | 2x |
Chci si koupit | 1x |
Výborná publikace, kde najdete vše, co potřebujete vědět o protahování, na jednom místě. Těžko sehnatelná, bohužel.