Karate
František Šebej
V knize naleznete detailní popis jednotlivých technik (údery, kryty, kopy, kata, kumite), tréningové plány, historii a otázky etiky karate. Kapitoly: Historický vývoj karate, Etika, Telesné predpoklady na karate a ich rozvoj, Sila a rýchlosť, Vytrvalosť, Ohybnosť, Úderové plochy, Technika karate a jej nácvik, Všeobecné charakteristiky a základy techniky karate, Technika postojov /dači-vaza/, Pohyb nôh a pohyb tela /aši-sabaki a tai-sabaki/, Útočná technika paží /kogeki-džoši-vaza/, Technika úderov /cuki-vaza/, Technika sekov /uči-vaza/, Ako trénovať techniku úderov a sekov, Obranná technika paží /bogjo-džoši-vaza/, Technika nôh /kaši-vaza/, Technika kopov /geri-vaza/, Technika podrážania a podmietnutia, Ako ténovať techniku kopov, Použitie útočných techník, Použitie obranných techník, Kata, Kumite, Systém tréningu v karate, Etiketa, Pomocný slovník japonských a čínskych výrazov používaných v karate.... celý text
Přidat komentář
Moje úplně první kniha o sportu, který miluji . Bohužel, půjčila jsem ji a už se mi nevrátila..
táto kniha patrila môjmu manželovi, keď bol ešte malý.....náš osemročný syn ju objavil u babky v knižnici, tak si priniesol a o niečo sa pokúša... :-)
Řekla bych, že karate kata je lepší, je to tam srozumitelné a stručné, ale jinak dobrá kniha, vše je probráno dopodrobna :).
Skvělá knížka. Hodně mi s karate pomáhá, že se můžu doučovat i doma mimo tréninky a hlavně dokonale vysvětlený postup a vše kolem :)). Doporučuji i začátečníkům.
Štítky knihy
Autorovy další knížky
| 1990 |  Karate |
| 1991 |  Strečing |
| 1996 | O plameni a nočných motýľoch |
| 2008 |  Pránájáma a iné zásadné veci |
| 2000 | Karate kata |
Kniha Karate je v
| Právě čtených | 1x |
| Přečtených | 18x |
| Doporučených | 2x |
| Knihotéce | 21x |
| Chystám se číst | 1x |
| Chci si koupit | 2x |
Stará dobrá klasika :-)