Jak žít dlouze a zdravě
Michail Tombak
https://www.databazeknih.cz/img/books/21_/219248/jak-zit-dlouze-a-zdrave-219248.jpg
4
16
6
Autor knihy Michail Tombak vytvořil celistvý systém péče o vlastní zdraví. Nenajdete zde zázračné diety, pouze jednoduché recepty, jak o své zdraví pečovat a jak ho chránit. Čtenář zde nenajde přísné recepty na počítání kalorii, ale jednoduché principy stravování v souladu s přírodou. Autor výrazně podotýká, že zdraví souvisí s tím co jíme, s tím, jak dýcháme jak pečujeme o své tělo a psychiku nejen díky správné výživě, což tvrdí spousta tvůrců různých zázračných diet.... celý text
Přidat komentář
Jak žít dlouze a zdravě je zajímavá sbírka plná tipů pro lepší zdraví. Některé jsou lehce proveditelné (spát na tvrdým, PRÝ nejíst maso, nemíchat kombinaci potravin co k sobě nejdou) na některých by člověk musel zamakat (několikrát denně si připravit koktejly ze syrové zeleniny a ovoce, pít rozpouštěnou vodu z mrazáku atd.) Pro mě bylo docela zajímavé, že kombinace masa a brambor vytváří v žaludku solanin, a to je velkej průser.
Jinak klasiká, v kostce: mlíko a farmaceutika jsou špatné, mookay? dýchejme pomalu budeme žít déle, jaké jídlo-taková naše nálada, otužujme se pravidelně, sauna je kamarád apod.
Nikomu se nic nestane, když si to přečte, i když Vám z toho (stejně jako mě) uvízne jen zlomek, tak furt lepší než nic.
rozhodně stojí za přečtení... něco se může zdát až přehnané, ale každopádně je to kniha, co otevírá oči...
Jestli chcete žít krátce a nezdravě, tak ji radši nečtěte. Autor patří mezi mé oblíbené, i když nevím jestli mohu důvěřovat všem informacím v jeho knihách.
knížka určitě stojí za přečtení a k zamyšlení o sobě a svém životě,o tom,že spustu zdravotních potíží si vlastně děláme sami.Jen nevím,jestli se v téhle uspěchané době dá vše podle této knížky zvládnout.Vím ,není to návod na život,ale každý by si z toho aspon něco málo mohl vzít...
Štítky knihy
zdraví péče o zdraví životní styl duševní zdraví
Autorovy další knížky
| 2011 |  Je možné žít 150 let? |
| 2012 | Vyléčit nevyléčitelné |
| 2013 |  Cesta ke zdraví |
| 2014 | Jak žít dlouze a zdravě |
Kniha Jak žít dlouze a zdravě je v
| Přečtených | 25x |
| Čtenářské výzvě | 4x |
| Doporučených | 2x |
| Knihotéce | 10x |
| Chystám se číst | 13x |
| Chci si koupit | 5x |
| dalších seznamech | 2x |
Tombak si velmi casto protireci. Neco haní a pak to doporucuje. Psal to pod vlivem nebo ma tak chatrny intelekt?