Zdřímněte si vydání

Zdřímněte si
https://www.databazeknih.cz/img/books/21_/219791/zdrimnete-si-219791.jpg 3 3 3

Doba, kdy byl polední spánek jen pro malé děti, je definitivně pryč. Podle Ruedigera Dahlkeho, ale i podle univerzitních výzkumů nám polední spánek nejen dodá energii, ale také zlepší náš psychický i fyzický stav. A to autor nazývá „powernappingem“. Kniha vám poradí, jak se takový správný polední spánek provádí i jak dlouho má trvat. Napoví vám také meditační techniky, s jejichž pomocí najdeme ten správný střed svého bytí. Objevte tedy s knihou tajemství kvalitního denního spánku.... celý text

Literatura naučná Zdraví
Vydáno: , Pragma
Originální název:

Von Mittagsschlaf bis Powernapping


více info...

Vydání (1)


Zdřímněte si
Zdřímněte si

papírová kniha 2014, Pragma

ISBN: 978-80-7349-395-0