Minutový maraton vydání
Dirk von Gehlen
![Minutový maraton Minutový maraton](https://www.databazeknih.cz/img/books/52_/528572/bmid_minutovy-maraton-65816ab817fe6.jpg?v=1702980280)
Pro všechny, kdo se cítí být z formy a chtějí s tím něco udělat. Informace, rady, tréninkový plán jak se nezničit hned na začátku. Pohybový aparát člověka se jmenuje pohybový proto, že se má hýbat. A běh je společně s chůzí nejpřirozenější pohyb a navíc k němu ve srovnání s jinými sporty skoro nic nepotřebujete. Ale zas tak jednoduché to být nemusí, zvlášť když celý den sedíte u počítače a skoro nic jiného neděláte. Je tu riziko přepálení začátku, zranění, nesprávných návyků. Potřebujete dobrý udržitelný plán a rady, jak se nezničit a u běhání vytrvat!... celý text
Literatura naučná Sport
Vydáno: 2023 , IFP PublishingOriginální název:
Minutenmarathon , 2022
více info...
Vydání (1)
![Minutový maraton Minutový maraton](https://www.databazeknih.cz/img/books/52_/528572/minutovy-maraton-65816ab817fe6.jpg?v=1702980280)
Minutový maraton
2023,
IFP Publishing