Hanka Valášková

Nové komentáře u autorových knih

„Kniha je srozumitelně napsaná a velice vydařená po vizuální stránce. Oceňuju prostor věnovaný emočnímu jezení a dietám "za trest" a celkově propojení jídla a psychiky. Jinak jde v podstatě o návod, jak přejít na low carb high fat stravování. Bohužel mě mrzí, že autorky vynechávají informace o finanční a ekologické náročnosti cukrfree stravování tak, jak ho představují. To množství masa, vajec a hlavně avokád společně s kokosovou a mandlovou moukou mi nepřipadá udržitelné. Stejně tak mě trochu dráždily věty ve smyslu: "Zbavte se své závislosti na cukru, nenechejte se ovládat cukrem," a podobně... Mile mě překvapilo, že jsem v knize našla jenom dvě faktické chyby (kravské mléko nemá vliv na hormonální hladiny v těle a ocet nezpomaluje vylučování cukru do krve. Shrnuto a podtrženo, inspirativní kniha, která obzvlášť věčným dietářkám a dietářům může pomoct najít nový pohled na svůj vztah k jídlu.“... celý text
— Kalear

Cukrfree 9týdenní program

„Srozumitelně sepsaný návod jak skoncovat s cukrem doplněný o osobní zkušenosti, navíc krásně vizuelně zpracovaný.“
— petrucha86

Cukrfree 9týdenní program

„Skvělá kniha nejen o životě bez cukru. Vše krásně vysvětleno - člověk nemusí být lékař ani biochemik a pochopí, co jeho tělo potřebuje a rozhodně nepotřebuje, jak by fungovat mohlo a mělo. Rozhodně doporučuji i pokud nejste zastánci cukrfree životního stylu.“... celý text
— hroneczek

Cukrfree 9týdenní program

„Skvělý průvodce cukrfree stravou. Když nevíte jak začít apod. Dříve jsem jen oťukávala recepty a o stravě celkově až tolik nepřemýšlela. Díky této knize se mi informace srovnaly v hlavě a teď už mám ohledně lowcarb stravování jasněji. Navíc, díky této knize můžete sledovat váš progres. Plus 10 skvělých receptů, které mám ozkoušené, a jí je i můj necukrfree manžel - a pochutnává si :).“... celý text
— bee88maja

Cukrfree 9týdenní program

„Já mám cukrfree blog ráda, sleduji Janinu už déle, o tento druh stravování se zajímám už taky dýl, takže za mě nějaký převratný informace tam nejsou. I tak jsem si knihu ale ráda přečetla, něco nového se dozvěděla, utvrdila se v některých věcech. Pro začátečníky, co se ládují pizzou a těstovinami je to ideál. Je to navíc hezky, přehledně zpracované. Hvězdička dolů za to, že některé informace se tam na mě až moc opakovaly, ale třeba to je účel.“... celý text
— salamandrina

Přejít na knížky autora