Jóga na židli pro seniory zajímavosti
Lynn Lehmkuhl
Jedním z největších problémů mezi stárnoucími muži a ženami je strach z pádu. Snadno proveditelné pozice jógy vsedě Jóga na židli neboli „jóga vsedě“ umožňuje komukoliv zažít všechny výhody cvičebního programu bez obav. V této knize nabízí jógová instruktorka Lynn Lehmkuhl čtenářům snadno proveditelné pozice jógy a protahování, které lze dělat doma vsedě. Kniha nastiňuje fyzické a duševní výhody, které přináší každodenní praktikování jógy, a poskytuje pokyny k řadě různých cvičení. Každodenním cvičením ke zvýšení sebevědomí Postupy popsané v knize mohou pomoci čtenářům, aby se každodenní cvičení stalo skutečností a poskytovalo neocenitelné výhody, jako je zvýšení energie a zvýšení důvěry... celý text
Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2021 , AnagOriginální název:
Chair Yoga for Seniors: Stretches and Poses that you Can Do Sitting at Home
více info...
Zajímavosti
Zatím zde není žádná zajímavost, ocenění knihy, související novinky, ani citáty.
Štítky knihy
Kniha Jóga na židli pro seniory je v
Přečtených | 1x |
Čtenářské výzvě | 1x |
Doporučených | 1x |
Chystám se číst | 2x |