Uvolňování fascií

od:


KoupitKoupit eknihu

Ještě nedávno byly fascie – síť vazivové tkáně rozprostřená po celém těle – považovány pouze za obalové orgány. Díky vědeckým objevům posledních let se však staly středem pozornosti oborů sportování pro zdraví a nauk o pohybu. Nezáleží na tom, zda jde o tenisový úder, golfový švih nebo cviky pro zdravá záda – při všech těchto pohybech hraje důležitou roli fungující fasciální síť. A dobrá zpráva navíc: Fascie lze „trénovat“! Nejnovější výsledky mezinárodního výzkumu fascií vedou k možnostem konkrétní aplikace v rekreačním a profesionálním sportu i v oblasti rehabilitace a prevence. Tato jednoduchá a zároveň účinná cvičení pro uvolnění fascií může zvládnout každý, ať již za účelem odstranění bolesti v zádech, nebo vrcholného sportovního výkonu. Kdo ovládne techniky fasciálního tréninku, dovede udržet své tělo v kondici a předcházet zraněním....celý text

https://www.databazeknih.cz/images_books/28_/287977/uvolnovani-fascii-8dL-287977.jpg 41
Orig. název:

Faszientraining (2013)

Žánr:
Literatura naučná, Zdraví
Vydáno:, Poznání
více informací...
Nahrávám...

Recenze (0)

U této knihy zatím nejsou recenze. Podívejte se na hlavní přehled recenzí.