Pilates - Účinné kondiční cvičení na doma přehled

Pilates - Účinné kondiční cvičení na doma
https://www.databazeknih.cz/img/books/38_/382671/bmid_pilates-ucinne-kondicni-cviceni-na--gSQ-382671.jpg 3 1 1

Fitness doma série

Po deseti hodinách cvičení cítíš rozdíl. Po dvaceti hodinách už ho vidíš a po třiceti hodinách cvičení máš nové tělo. Pilates je celostní tělesné cvičení bez zbytečné zátěže svalů a kloubů. Podstatné části tohoto efektivního tréninku tvoří vědomé dýchání, plynulé pohyby a posilování zejména hlouběji uložených svalových partií. Pilates snižuje celkové napětí, zmírňuje potíže a bolesti zad, přispívá k aktivní zdravotní prevenci a pomáhá získat dobře tvarovanou postavu. Profesionálně ověřený program cviků představených v této publikaci nabízí jak začátečníkům, tak pokročilým pestrý výběr podrobných návodů, jak správně cvičit podle metody pilates. Tento trénink lze velmi jednoduše začlenit do denního režimu. Kniha obsahuje doprovodné DVD se cviky obsaženými v knize (45 min.) Kniha vázaná,NOVÁ,originál zabalená. DVD .... celý text

Můj komentář

Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Pilates - Účinné kondiční cvičení na doma. Přihlašte se a napište ho.


Komentáře (0)

Zatím zde není žádný komentář.


Související novinky (0)

Zatím zde není žádná související novinka.


Citáty z knihy (0)

Zatím zde není žádný citát z knihy.


Kniha Pilates - Účinné kondiční cvičení na doma v seznamech

v Přečtených1x
v Knihotéce4x