Každý krok se počítá podobné

Každý krok se počítá https://www.databazeknih.cz/img/books/40_/405814/bmid_kazdy-krok-se-pocita-EMU-405814.png 3 8 8
Koupit Koupit eknihu Antikvariát

Objevte kouzlo 10 000 kroků. V dnešní zrychlené době, kdy na nic není čas, je chůze nejdostupnější způsob pohybu. Podstatný však je způsob chůze. Dobrá zpráva je, že správně chodit se naučí každý – i absolutní nesportovci. Knížka popisuje sedm jednoduchých principů správné chůze a také nejefektivnější cviky, kterými si na procházce nebo doma procvičíte klouby a páteř. Zdravé držení těla má vliv i na psychiku – za minimum času si nenáročným pohybem zlepšíte náladu.... celý text

Literatura naučná Hobby Sport
Vydáno: ekniha , Computer Press (CP Books)
Originální název:

Fit mit jedem Schritt , 2017


více info...

Podobné knihy (2)

Všímavá chůze – Vykročte na cestu k duševní a fyzické pohodě Všímavá chůze – Vykročte na cestu k duševní a fyzické pohodě Hugh O´Donovan

Všímavý pohyb pro lepší zdraví V knize Všímavá chůze nás psycholog Hugh O´Donovan zavede zpět k tomuto základnímu spojení pohybu těla a mozku, soustředí se na jednoduchý akt pohybu a sleduje, jak můžeme dosáhnout vnitřn... více

Chůze pro zdravé srdce i mysl Chůze pro zdravé srdce i mysl Arianna Valentino

Chůze je nejsnadnější a nejzdravější druh pohybu, nejšetrnější sport. Provozujeme ho všichni, problém ale je, že stále méně často. S publikací Chůze pro zdravé srdce i mysl se naučíte, jak chodit správně, najdete motivac... více