Pilates živě
Adéla Bryjová
Objevte pohyb, který změní (nejen) vaše tělo. Objevte cvičení, u kterého vydržíte! V této knize nečekejte anatomii, ani teorii o bodybuildingu. Dozvíte se, jak k pohybu přistupovat, proč vás někdy nebaví nebo vám nejde, jak u něj vydržet a kde na něj vzít čas. Cvičení, které je udržitelné dlouhodobě, ideální pro zaneprázdněné ženy. Najdete zde zásobník originálních cviků inspirovaných metodou pilates a celé sestavy na konkrétní partie. Autorka vede lekce přes 8 let a na socialnich sitich si nasla diky vtipnym glosam o uskali cviceni i tipum na efektivni cviceni jiz pres 100 000 fanousku.... celý text
Štítky knihy
sport pilates tělesná kondice kondiční cvičení
Kniha Pilates živě je v
Právě čtených | 2x |
Přečtených | 2x |
Čtenářské výzvě | 1x |
Doporučených | 1x |
Knihotéce | 2x |
Chystám se číst | 8x |
Chci si koupit | 3x |