Mindfulness pro uspěchané
Jeffrey Brantley
https://www.databazeknih.cz/img/books/51_/514205/bmid_mindfulness-pro-uspechane-64324c9e5daa9.jpg
3
2
0
Jak dospět ke zklidnění, když stále někam chvátáme, za něčím se honíme a jsme v neustálém napětí? Stačí jen málo, jen pět minut… 99 jednoduchých cvičení všímavosti autoři rozdělili do tří částí. První se týká zklidnění a relaxace, druhá uznání vlastní hodnoty a třetí pak propojení s lidmi a světem kolem nás. Kniha vám pomůže poznat, jací vlastně jste a co potřebujete, poskytne vám inspiraci k jednoduchým dechovým a tělesným cvičením a ukáže vám, že součástí kvalitního života je i kontakt s těmi, kdo nás obklopují. Knihu uvítají lidé se zájmem o mindfulness a techniky zvládání stresu.... celý text
Štítky knihy
Kniha Mindfulness pro uspěchané je v
Právě čtených | 1x |
Přečtených | 1x |
Knihotéce | 1x |
Chystám se číst | 7x |
Chci si koupit | 2x |