Lži o zdraví
Glen Matten
https://www.databazeknih.cz/img/books/21_/215275/mid_lzi-o-zdravi-215275.jpg
4
24
3
Průvodce zdravím pro každého, koho už nebaví neustále se měnící informace o negativech či pozitivech vajíček, margarínu, červeného masa nebo vegetariánské stravy. Dva mladí britští vědci odhalují pravdu o potřebách zdravého lidského těla, kterou se nám snaží farmaceutický průmysl...
?
Přidat komentář
Taky vás někdy napadá, jestli ty záplavy rad o zdravé výživě jsou fakta něčím konkrétním podložená, nebo jen spontánně šířené bludy? Pak čtěte!
Pokud se chcete ve zdravé výživě a zdravém životním stylu orientovat, je tohle základní kniha. Srozumitelné, přehledné a velmi přínosné informace. Autoři se snaží vycházet z co nejvíce relevantních studií (hned na začátku vám vysvětlí, že "nedávné výzkumy prokázaly" je marketingová formulka a je potřeba se zaměřit na konkrétní druh studií). Rozhodně doporučuji!
Štítky knihy
nemoci zdraví zdravý životní styl zdravá výživa
Kniha Lži o zdraví je v
| Právě čtených | 2x |
| Přečtených | 33x |
| Čtenářské výzvě | 4x |
| Doporučených | 2x |
| Knihotéce | 22x |
| Chystám se číst | 15x |
| Chci si koupit | 4x |
Pokud jde o stravu, výživu a zdraví, nevěřte všemu, co čtete, ani doslova co je psáno v této knize. Až příliš velká část informací z těchto oblastí je totiž neúplná nebo zavádějící a proto by neměla být základem dramatických změn ve vaší stravě a životním stylu. Jelikož kniha je plná otravných srovnání Američanů s Brity, statistik a různých studií a jen střídmě popisuje to co jsem od ní očekával nemohu dát plné hodnocení. Na knize se mi líbí, jak jsou uspořádaný kapitoly: přehled, čtení, poslední slovo, souhrn a doporučení, přesto na podobné téma jsou mnohem výstižnější knihy.