Kondiční kulturistika

Moderní pojetí kondiční kulturistiky spojuje nejúčinnější prostředky formování postavy s aerobní metodou rozvoje organismu, zvyšování tělesné zdatnosti a upevňování zdraví. Autor využívá širokých odborných znalostí i bohatých zkušeností k hledání cest, jimiž lze dosáhnout konkrétního cíle s co nejmenší námahou. Respektuje rozdílné zájmy mužů a žen, věkové zvláštnosti i potřeby různých somatotypů a věnuje pozornost problematice snížení nadváhy a úpravě disproporci ve stavbě těla.... celý text