Jak jsem zhubla 45 kg za 1 rok
Whitney Holcombe
https://www.databazeknih.cz/img/books/20_/203438/bmid_jak-jsem-zhubla-45-kg-za-1-rok-l9l-203438.jpg
4
9
4
Snažíte se zhubnout? Tak zhubněte! Zapomeňte na pilulky, koktejly a jiné "zaručené" metody! Autorka knihy trpěla silnou obezitou, rozhodla se ale změnit svůj život a za rok se jí podařilo shodit neuvěřitelných 45 kilogramů. Návod? Jednoduché cvičení a zdravé jídlo. Začtěte se do tohoto výjimečného vyprávění a především vyzkoušejte rady a tipy, které vám pomohou nejen ke štíhlé linii, ale i ke spokojenějšímu a šťastnějšímu životu.... celý text
Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2014 , Fragment (ČR)Originální název:
1 Year, 100 Pounds: My Journey , 2014
více info...
Přidat komentář
Kniha je opravdu velkou motivací. Ačkoli spíš jsem čekala, že to bude kniha psaná ze života. Jak hubnula ona, různé váhové úbytku krok za krokem, že se o autorce dozvím víc. Spíš to byl návod na zhubnutí a spoustu stránek bylo zbytečných. Příklad obrázky cvičení. Nicméně knihu mohu doporučit a jsem ráda za její přečtení, jen jsem čekala něco jiného
Ano. Na tuto knihu jsem čekala. Sama jsem si v mládí zažila to, co Whitney popisuje v knize. Jako bych si přehrávala minulost. Tato kniha je 100% motivující a na 100% pomůže těm, co chtějí začít, ale neví kde. Pro nás, kteří se v tomto životním stylu už delší dobu pohybujeme moc přínosná není. Ale já si ji užila.
Jak jsem zhubla 45 kg za 1 rok
Neuvěřitelně motivační knížka pro ty co chtějí zhubnout obrovskou váhu a snaží se o to .