Tajemství dobrého spánku

kniha od:


KoupitKoupit eknihu

Víte, že spánkem strávíme třetinu života? Bez kvalitního spánku se cítíme unavení, v práci se nám klíží oči, a proto pijeme tolik kávy, až se celí třeseme. Miliony lidí trpí poruchami spánku a drtivá většina z nich není diagnostikována ani léčena. Mnohem horší ale je, že neznáme rizika spojená s poruchami spánku, včetně jeho nedostatku, a že si neuvědomujeme, že pomoc máme na dosah ruky. Nová kniha Tajemství dobrého spánku se složitým tématem spánku zabývá v překvapivě jednoduchých a lehce splnitelných krocích. Dr. Kotler se s vámi podělí o tajemství klidného spánku a poradí vám také jak: - překonat nespavost, spánkovou apnoe a chrápání - doplnit spánkový deficit - odehnat špatné sny - si poradit s náměsíčníkem nebo nočním jedlíkem - se zbavit skřípaní zubů a mnoha dalších potíží Dr. Kotler rovněž představuje osvědčená řešení dalších běžných problémů se spaním, např. syndromu neklidných nohou nebo narkolepsie. ...celý text

https://www.databazeknih.cz/img/books/14_/147306/tajemstvi-dobreho-spanku-147306.gif 38
Žánr
Literatura naučná, Zdraví
Vydáno, Jota
Orig. název

365 Ways to Get a Good Night’s Sleep, 2009

více informací...
Nahrávám...
vložit inzerát

Bazar (3)

Tajemství dobrého spánku 50 Kč+ 59 pošta

Brno

detail eliska8510
prodejce
Tajemství dobrého spánku 100 Kč+ 55 pošta

Praha

detail ruza07
prodejce
Tajemství dobrého spánku 160 Kč+ 60 pošta detail Radasi
prodejce

Z kategorie Literatura naučná jsou v bazaru další zajímavé tituly:

Příběh lvice Elsy
Příběh lvice Elsy
Holčička, která nechtěla vyrůst
Holčička, která nechtěla vyrůst
Krajiny vnitřní a vnější
Krajiny vnitřní a vnější
Přežila jsem
Přežila jsem

Štítky

spánek poruchy spánku, nespavost

Autoři knihy

Maryann Karinch
americká, 1953

Kniha Tajemství dobrého spánku je v

Přečtených10x
Čtenářské výzvě1x
Knihotéce15x
Chystám se číst3x