Léčivá síla spánku bazar
Sheila Lavery
Spánek je mocná noční aktivita... Během spánku se totiž obnovuje naše rovnováha i energie, podporuje rovněž ozdravné procesy a růst. Léčivá síla spánku je praktická autoedukační příručka, která vysvětluje, jak k tomu dochází a jaké změny v mozkových vlnách, teplotě a hormonální aktivitě utvářejí naše přirozené rytmy spánku a bdění. Kniha vás seznámí s programy a cvičeními, která jsou pro spánek příznivá. Naleznete zde množství rad, jak se vyhnout potížím s nespavostí, a to dokonce bez použití léků. Pomocí dotazníků zjistíte svou individuální spánkovou potřebu a rodiče mohou získat informace o potřebě spánku svých dětí.... celý text
Bazar (1)
49 Kčjako nová , Karlovy Vary
Štítky knihy
Kniha Léčivá síla spánku je v
Přečtených | 2x |
Knihotéce | 3x |
Chystám se číst | 1x |
Chci si koupit | 3x |