Léčivá síla spánku

kniha od:


KoupitKoupit eknihu

Spánek je mocná noční aktivita... Během spánku se totiž obnovuje naše rovnováha i energie, podporuje rovněž ozdravné procesy a růst. Léčivá síla spánku je praktická autoedukační příručka, která vysvětluje, jak k tomu dochází a jaké změny v mozkových vlnách, teplotě a hormonální aktivitě utvářejí naše přirozené rytmy spánku a bdění. Kniha vás seznámí s programy a cvičeními, která jsou pro spánek příznivá. Naleznete zde množství rad, jak se vyhnout potížím s nespavostí, a to dokonce bez použití léků. Pomocí dotazníků zjistíte svou individuální spánkovou potřebu a rodiče mohou získat informace o potřebě spánku svých dětí....celý text

https://www.databazeknih.cz/images_books/17_/176596/leciva-sila-spanku-176596.jpg 41
Žánr:
Literatura naučná, Psychologie a pedagogika
Vydáno:, Knižní klub
více informací...
Nahrávám...

Přidat zajímavost

Zajímavosti (0)

Zatím zde není žádná zajímavost.

Štítky

spánek

Autor a jeho další knihy

Sheila Lavery

Sheila Lavery

Kniha Léčivá síla spánku je:

v Přečtených2x
v Knihotéce2x
v Chystám se číst1x
v Chci si koupit2x