Cvičení v těhotenství a šestinedělí bazar
Blanka Beránková
Cvičení je vhodné pro všechny nastávající maminky, které nemají vážné zdravotní komplikace. Na fyzické zdatnosti nezáleží. Jedná se o jednoduché cviky - posilovací, dechové, na protahovací, uvolňovací, relaxační i preventivní (např. prevence bolesti zad, vzniku křečových žil, posilování pánevního dna apod.). Velmi obecně je popsán také nácvik porodní polohy a dýchání během porodu (opravdu velmi obecné a stručné). Druhá polovina knihy je věnována ženám po porodu, kdy by se tělo maminky mělo regenerovat a navracet do původního stavu, v jakém se nacházelo před otěhotněním. Pro úspěšnou regeneraci a předcházení nepříjemným poporodním komplikacím je důležité začít cvičit již v šestinedělí (pokud to zdravotní stav umožní) - především posilovat problematické partie. Cenné informace pro budoucí maminky. Kniha popisuje standardní sestavy cviků, které se v současné době u nás cvičí v kurzech předporodní přípravy.... celý text
Bazar (1)
100 Kč + 78 poštajako nová , Boskovice
Další zajímavé inzeráty v bazaru z kategorie Literatura naučná
Štítky knihy
těhotenství tělesná cvičení páteř šestinedělí
Kniha Cvičení v těhotenství a šestinedělí je v
Přečtených | 1x |
Knihotéce | 1x |
Chystám se číst | 1x |