Autorehabilitační sestava bazar
Jana Kombercová , Marie Svobodová
V této unikátní publikaci předních českých specialistek na rekondiční programy naleznete všechny potřebné informace k tomu, abyste si dokázali sami poradit s mnohými zdravotními potížemi. Seznámí vás s řadou způsobů, jak správně zacházet s vlastním tělem včetně správného držení, vyvážené stravy nebo vhodných pohybových a relaxačních režimů, jež současně udržují dobrou kondici a upravují četné zdravotní potíže. Autorky se zevrubně zabývají využitím akupresurních technik, přirozenými biorytmy a množstvím podpůrných léčebných postupů, jako je například saunování, masáž či otužování. Stěžejní část se věnuje páteři a nabízí velké množství technik k obnovení její mobility a zdraví v jednotlivých spinálních segmentech; nechybí ani sestava cviků k rannímu protažení. V praktickém oddíle se seznámíte s jednoduchými postupy při léčení častých zdravotních potíží, jako je zácpa, únava, nachlazení, nespavost či křeče. Speciálním rysem je také harmonizační sestava cviků na aktivaci jednotlivých energetických drah a orgánů, založená na čínském léčebném tělocviku.... celý text
Bazar (2)
240 Kč + 69 poštajako nová
190 Kč + 90 pošta
lehce opotřebovaná
Další zajímavé inzeráty v bazaru z kategorie Literatura naučná
Štítky knihy
Kniha Autorehabilitační sestava je v
Přečtených | 8x |
Doporučených | 2x |
Knihotéce | 11x |
Chystám se číst | 12x |
Chci si koupit | 3x |