Tréninková bible pro cyklisty

Tréninková bible pro cyklisty https://www.databazeknih.cz/img/books/16_/167220/bmid_treninkova-bible-pro-cyklisty-zmz-167220.jpg 4 9 4

Nezáleží na tom, jestli sníte o velké cyklistické kariéře nebo chcete jen zdokonalit svou fyzičku: Joe Friel ukazuje všem cyklistům (i cyklistkám), jak si snadno naplánovat cestu k dokonalosti, spokojenosti a větší radosti z ujetých kilometrů. Jak rozvíjet cyklistické schopnosti? Jak cíleně zdokonalovat jízdu do kopců, rychlost a vytrvalost? Jak intenzivní má být trénink, jaký má mít objem a jakou délku? Jak se vyhnout přetrénování? Jak urychlit regeneraci po náročném tréninku? Jak si naplánovat roční, sezónní nebo denní tréninkový plán? Na všechny tyto a stovky dalších otázek odpoví nejúspěšnější a nejprodávanější kniha o cyklistice a tréninku posledního desetiletí. Kniha obsahuje množství praktických rad a tipů, příklady správné výživy a regenerace, stejně jako spousty příkladů a tréninkových metod světových cyklistických hvězd.... celý text

Literatura naučná Sport
Vydáno: , Mladá fronta
Originální název:

The Cyclist´s Training Bible


více info...
5
4
4
5
3
0
2
1
1
0
odpad  
0

Každý uživatel musí ohodnotit alespoň 20 knih, aby se jeho hodnocení začalo započítávat do výsledného hodnocení. Z toho důvodu se může lišit počet započítaných hodnocení ve statistice nahoře, se všemi hodnotícími níže.

Štítky knihy

cyklistika cyklotrial

Autorovy další knížky

Joe Friel
americká, 1943
2013  84%Tréninková bible pro cyklisty
2014  98%Tréninková bible pro triatlonisty