Posilování pro začátečníky i pokročilé
Libor Kopecký
![Posilování pro začátečníky i pokročilé Posilování pro začátečníky i pokročilé](https://www.databazeknih.cz/img/books/49_/496006/bmid_posilovani-pro-zacatecniky-i-pokroc-KLH-496006.jpg?v=1653143500)
Tato kniha je ideálním průvodcem posilovnou jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé příznivce fitness. Kniha je koncipována jako obrázkový atlas cviku prováděných za pomoci cvičeních strojů, činek, případně dalšího náčiní a nářadí. Názorně ukazuje, jak správně procvičovat jednotlivé partie celého těla. Každý cvik je vyobrazen fotografií ve své počáteční a konecne fázi provedení, je doplněn popisem provádění cviku a správného dýchání při něm. Navíc jsou u každého cviku zduzazneny zapojené svaly, takže přesně víte které svaly či svalové partie právě procvičujete.... celý text
5 ![]() |
0 | |
4 ![]() |
2 | |
3 ![]() |
2 | |
2 ![]() |
0 | |
1 ![]() |
0 | |
odpad | 0 |
Každý uživatel musí ohodnotit alespoň 20 knih, aby se jeho hodnocení začalo započítávat do výsledného hodnocení. Z toho důvodu se může lišit počet započítaných hodnocení ve statistice nahoře, se všemi hodnotícími níže.