Tučné superpotraviny a oleje vydání
David Frej
![Tučné superpotraviny a oleje Tučné superpotraviny a oleje](https://www.databazeknih.cz/img/books/32_/323784/bmid_tucne-superpotraviny-a-oleje-N4Y-323784.jpg?v=1539037010)
Chcete mít zdravé srdce, udržet si normální váhu a nezapomínat jména přátel? V této knize najdete seznam tučných potravin, které výživoví poradci a lékaři většinou bez milosti vykazují na černou listinu. Kvalitní a zdravé tuky jsou přitom nejdůležitější živinou v naší stravě.MUDr. David Frej přesvědčivě dokazuje, že epidemii cukrovky, obezity, nemocí srdce a dalších civilizačních nemocí způsobila propagovaná nízkotučná strava s převahou nezdravých tuků, rafinovaných rostlinných olejů a margarínů provázená nadbytkem sacharidů a rafinovaných cukrů. Přináší výsledky studií, které ukazují, že cukry spolu s nedostatkem tuků a také nízký cholesterol zkracují život a zvyšují riziko nemocí.Prvním a nejdůležitějším principem je proto zařadit do stravy více zdravých tuků v kvalitním mase, másle a vejcích. Velice důležité jsou pro nás vejce, kakao a rostlinné oleje, například lněný, sezamový, olivový nebo kokosový. Zdravé tuky působí velice příznivě, protože chrání před nemocemi srdce, mozkovou mrtvicí, cukrovkou snižují riziko demence a zpomalují stárnutí působí protizánětlivě patří do první linie boje proti rakovině nezpůsobují ukládání tuku v těle a podporují hubnutí cholesterol je zdraví prospěšná látka... celý text
Vydání (1)
![Tučné superpotraviny a oleje Tučné superpotraviny a oleje](https://www.databazeknih.cz/img/books/32_/323784/tucne-superpotraviny-a-oleje-N4Y-323784.jpg?v=1481183766)
Tučné superpotraviny a oleje
2016,
Eminent
Štítky knihy
tuky superpotraviny rostlinné oleje
Autorovy další knížky
2015 | ![]() |
2017 | ![]() |
2016 | ![]() |
2007 | ![]() |
2010 | ![]() |