Jason Koop
americká, 1978
Nové komentáře u autorových knih
Základy ultramaratonského tréninku
„Přivítala bych vít tipů, jak konkrétně sestavit běžecký trénink. Zde jsou tomu věnovány 2 stručné kapitoly. Ale celkově jsou informace podány srozumitelně a v dostatečné podobě.“... celý text
— iveta3689
Základy ultramaratonského tréninku
„Proti myšlence postavené na tom, že k úspěšnému zdolání ultramaratonu potřebujete mít naběhané hlavně pořádné objemové dávky, staví Jason Koop tréninkový program založený na práci s různými druhy intenzit načasovaných podle vašich slabých a silných stránek a termínu a trasy konkrétního závodu. Vysvětluje vše důkladně, v souvislostech, nevytrženě od reality a na příkladech svých svěřenců (Dakota Jones, Kaci Lickteig, Dylan Bowman ad.). Českému čtenáři naservírováno v překladu Jana Havlíčka, trenéra a běžce, jenž velmi dobře ví, o čem je řeč. Na trasách stovek a stomílovek se pohybuji pátou sezónu a musím uznat, že tohle je první tréninková příručka, která mi přijde smysluplná. Pokud máte na běh čas jen dvě hodiny denně nebo bydlíte v Polabí a trpíte stejnou vertikální deprivací jako Kaci Lickteig či vás při závodech trápí žaludek (výživě je věnována významná část), nevěšte ultra cvičky na věšák a po téhle knize určitě sáhněte.“... celý text
— Mijagi
Jason Koop - knihy
| 2018 |
 Základy ultramaratonského tréninku |
Žánry autora
Štítky z knih
Koop je 0x v oblíbených.