Hiromi Shinya

Populární knihy

Enzym omládnutí

Enzymy - klíč ke zdraví

Bakteriální výživa

Nové komentáře u autorových knih

Enzymy - klíč ke zdraví

„Autor doporučuje v podstatě makrobiotickou stravu: především celozrnné obiloviny, ořechy, semena, hodně ovoce a zeleniny, ryby. Minimum živočišných produktů (maso, vejce). Nejíst (anebo velmi výrazně omezit) mléčné výrobky vč. zakysaných, cukr, čokoládu, oleje, kávu, čaj ad. Doporučuje jíst veškeré jídlo nerafinované, organické. Neodkazuje se na studie, vychází především ze své dlouholeté gastroenterologické praxe a dotazníků na stravování svých pacientů. Za důležité považuje také dobrý spánek, přiměřené cvičení, sexuální aktivitu a radost ze života. Za negativní považuje např. elektrosmog a agrochemikálie. V knize se věnuje hlavně tématu stravy, dává doporučení ohledně času jídel, pití kvalitní vody, řádného kousání jídla apod. Na tělo se dívá jako na celek a nesouhlasí se specializací medicínských oborů. Informace se v knize často opakují a některá témata jsou zmíněna jen velmi okrajově. Závěrečné shrnutí ohledně důležitosti určitých minerálů a vitamínů bylo sice zajímavé, nicméně bez praktických doporučení (protože doporučená denní dávka a vstřebatelnost se liší mj. dle fyzické aktivity nebo v kombinaci s jinými nutrienty). Většina doporučení jsou smysluplná a korespondují s jinými v aktuálních knihách (např. Zdravá střeva), vyjma naprosté neshody ohledně zakysaných mléčných produktů. "Skutečnost, že jedna složka v potravě pomáhá dobře fungovat jedné části těla, vůbec neznamená, že je dobrá pro celý organizmus."“... celý text
— Petrush

Enzym omládnutí

„Kniha mi neuvěřitelně pomohla. Měla jsem silně zanesený organismus od silných léků. Měla jsem vysoký stupeň obezity, kolísavý krevní tlak, alergie,... Dodržování mini půstů a změna skladby jídelníčku mi pomohla ke ztrátě přebytečných kil a znovunastolení rovnováhy v mém těle. Děkuji doktoru Shinyovi, jeho rady a poznatky jsou k nezaplacení.“... celý text
— Blekking

Bakteriální výživa

„Kniha byla vydána před deseti lety v Oklahomě, takže ohledně stravování tu nejsou žádné nové věci. Jezme více syrové zeleniny a ovoce a asi jen 15% potravin živočišného původu. Hodně zajímavá byla první polovina knihy o o činnosti enzymů uvnitř buněk, k nimž patří likvidace patogenů a odpadních látek a dál o vrozené a získané imunitě. V druhé polovině knihy učí Shinyův program Biozyme jen tolik, že pro buněčnou detoxikaci jsou rovnocenně důležité dvě věci: 1) kdy nejíst a 2) jak jíst. Docela jednoduchý program, takže začínám zítra a doufám, že nějakou chvíli vydržím :))).“... celý text
— harena