pohybové aktivity

štítky

49 knih


Moderní výživa ve fitness a silových sportech 92% Moderní výživa ve fitness a silových sportech 2018, Lukáš Roubík

Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fitness a silových sportech. První část rozsáhlého t... více


Dobehni svoj mozog 84% Dobehni svoj mozog 2019, Anders Hansen

Existuje spoľahlivý spôsob, ako znížiť stres a úzkosť a zároveň podporiť pamäť? Zvýšiť IQ a spomaliť proces starnutia? Stať sa kreatívnejší a sústredenejší zároveň? Odpoveď je jednoduchá: hýbte sa a dobehnite svoj mozog!... více


Rozpustilé básničky pro malé dětské ručičky 97% Rozpustilé básničky pro malé dětské ručičky 2008, Romana Suchá

30 veselých básniček a prstových hříček k snadnému vstupu do světa mluveného slova. Úvodem je přehledná tabulka vývoje řeči, vědomostí, paměti a porozumění v dětském věku. V závěru knížky pak veršíky k méně oblíbeným čin... více




Chůze - Cesta k bohatšímu životu 53% Chůze - Cesta k bohatšímu životu 2019, Sholto Radford

Chůze - tak snadné a přirozené. Obohatí vás psychicky i emočně, zbystří vaše smysly a navodí pocit pohody. Toulejte se stránkami této knížky a zjistěte, jak měnit tempo i perspektivu. Díky chůzi zvýšíte hladinu energie, ... více


Radost z chůze 72% Radost z chůze 2020, Erling Kagge

Klást jednu nohu před druhou, vydat se na cestu a zažít radost z objevování – to je pro člověka ta nejpřirozenější činnost. Naši předkové cestovali pěšky i na dlouhé vzdálenosti, získávali přitom nové zkušenosti a uč... více


Výchova kojence v rodině 86% Výchova kojence v rodině 1986, Jaroslav Koch

V teoretické časti zdůrazňuje autor význam prvního roku života pro tělesný a duševní vývoj dítěte, upozorňuje na vliv dědičnosti, prostředí a výchovy a radí, jak vyvolávat a vytvářet reakce kojence. V praktické části pak... více


Intenzivní intervalový trénink pro ženy 95% Intenzivní intervalový trénink pro ženy 2016, Sean Bartram

Vysoce intenzivní intervalový trénink, neboli HIIT, je extrémně účinné cvičení, které spaluje tuky a dostane vaše tělo v krátkém čase do špičkové formy. Zacvičte si přes 50 náročných sestav, které vám zaberou od čtyř, do... více


Pohybové hry a cvičení s miminkem v 1. roce života 73% Pohybové hry a cvičení s miminkem v 1. roce života 2010, Anne Pulkkinen

Program cvičení rodičů s dětmi do jednoho roku. Děti potřebují lásku, něhu a vhodné podněty, aby se mohly optimálním způsobem rozvíjet. Přinášíme vám program cvičení rodičů s dětmi, který můžete snadno realizovat doma. V... více


Každý krok se počítá 53% Každý krok se počítá 2019, Bernd Neumann

V dnešní zrychlené době, kdy na nic není čas, je chůze nejdostupnější způsob pohybu. Podstatný však je způsob chůze. Dobrá zpráva je, že správně chodit se naučí každý – i absolutní nesportovci. Knížka popisuje sedm jedno... více


Pohyb! Jak tělo umí změnit mysl 83% Pohyb! Jak tělo umí změnit mysl 2022, Caroline Williams

Ve zdravém těle zdravý duch. Tuhle ideu zná lidstvo už od dob starých Řeků, a jen málokdo dnes pochybuje o tom, jestli je pravdivá. Jenže jak ji převést do praxe? Caroline Williamová ve své nové knize Pohyb! odkrývá, ... více


Pilates - Tělo v pohybu 94% Pilates - Tělo v pohybu 2012, Alycea Ungaro

Typické cviky Pilatesovy metody spojují sílu, práci svalů a protažení. Vyžadují maximální soustředění na přesnost provedení. Formují postavu, zlepšují držení těla, rovnováhu a koordinaci. Cvičení podle Pilatese v domácím... více


Žába leze po žebříku 97% Žába leze po žebříku 2022, neznámý - neuveden

Leporelo, ve kterém se rýmy propojují s návodem k jednoduchým pohybovým cvičením. Vtipně podané barevné obrázky spolu s říkadly učí děti nejen hravé rýmy, ale procvičuje také tělo. Vhodné pro společné chvilky dětí s dosp... více


Jóga ve školce 96% Jóga ve školce 2014, Monika Nikodemová

Pohybové hry a aktivity inspirované jógou pro předškolní děti. Knížka představuje soubor her a inspirací pro pohybové aktivity vycházející z jógy a upravené speciálně pro děti předškolního věku. Metodický úvod se věnuje... více


Zachraňte si život s Hankou Kynychovou 84% Zachraňte si život s Hankou Kynychovou 2010, Jakub Hladký

Kniha s příznačným "Zachraňte si život" od Hanky Kynychové je skutečnou revolucí v oblasti zdravého životního stylu. Vůbec poprvé se v této publikaci dočtete komplexní informace o tom, jak se starat o své zdraví a postav... více


Těhotenství a šestinedělí v kondici 85% Těhotenství a šestinedělí v kondici 2007, Radka Vitíková

Je všeobecně známo, že přiměřená pohybová aktivita je lidskému zdraví prospěšná. Platí to i v těhotenství, jen je třeba respektovat určitá omezení. Vhodná cvičení umožní ženě zaujmout k těhotenství aktivní přístup. Získá... více


Nebyla jsem velká, byla jsem tlustá 67% Nebyla jsem velká, byla jsem tlustá 2012, Renata Levá

Je mi 35 let a u je to pár let, co se mi povedlo zásadně zhubnout. Nebyla to jednoduchá cesta, ale měla jsem tu nejlepší motivaci - svého syna. To on mi dal sílu k tomu, abych změnila svůj přístup k životu, svůj postoj k... více


Program DANIEL 87% Program DANIEL 2015, Daniel Gregory Amen

Kazateľ Rick Warren (autor bestselleru Život s jasným cieľom) a jeho cirkevný zbor sa s pomocou odborníkov z oblasti fitness a medicíny rozhodli pre zmenu životného štýlu. Výsledok prekvapil všetkých: 15 000 ľudí za jede... více


Kinetizmus 80% Kinetizmus 1970, Dušan Konečný

Svojho druhu ojedinelá publikácia mapujúca prejavy a presahy kinetizmu, unikátneho umenia, ktoré vo svojej syntéze využíva skutočné svetlo a skutočný pohyb. více


Pohybem a hrou rozvíjíme osobnost dítěte 80% Pohybem a hrou rozvíjíme osobnost dítěte 2002, Hana Dvořáková

Tělesná výchova ve vzdělávacím programu mateřské školy Rozvoj pohybových schopností je v úzké vazbě s osobnostním a sociálním rozvojem dítěte v předškolním a mladším školním věku. Kultivace pohybových dovedností souvis... více


Aerobický program pre aktívne zdravie 80% Aerobický program pre aktívne zdravie 1986, Kenneth H. Cooper

Kniha pojednávající o pohybu, výživě a duševní rovnováze. více