pohybová aktivita

štítky

39 knih


Moderní výživa ve fitness a silových sportechModerní výživa ve fitness a silových sportech2018, Lukáš Roubík

Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fitness a silových sportech. První část rozsáhlého t... více


Rozpustilé básničky pro malé dětské ručičkyRozpustilé básničky pro malé dětské ručičky2008, Romana Suchá

30 veselých básniček a prstových hříček k snadnému vstupu do světa mluveného slova. Úvodem je přehledná tabulka vývoje řeči, vědomostí, paměti a porozumění v dětském věku. V závěru knížky pak veršíky k méně oblíbeným čin... více


Dobehni svoj mozogDobehni svoj mozog2019, Anders Hansen

Existuje spoľahlivý spôsob, ako znížiť stres a úzkosť a zároveň podporiť pamäť? Zvýšiť IQ a spomaliť proces starnutia? Stať sa kreatívnejší a sústredenejší zároveň? Odpoveď je jednoduchá: hýbte sa a dobehnite svoj mozog!... více




Radost z chůzeRadost z chůze2020, Erling Kagge

Klást jednu nohu před druhou, vydat se na cestu a zažít radost z objevování – to je pro člověka ta nejpřirozenější činnost. Naši předkové cestovali pěšky i na dlouhé vzdálenosti, získávali přitom nové zkušenosti a uč... více


Intenzivní intervalový trénink pro ženyIntenzivní intervalový trénink pro ženy2016, Sean Bartram

Vysoce intenzivní intervalový trénink, neboli HIIT, je extrémně účinné cvičení, které spaluje tuky a dostane vaše tělo v krátkém čase do špičkové formy. Zacvičte si přes 50 náročných sestav, které vám zaberou od čtyř, do... více


Výchova kojence v rodiněVýchova kojence v rodině1986, Jaroslav Koch

V teoretické časti zdůrazňuje autor význam prvního roku života pro tělesný a duševní vývoj dítěte, upozorňuje na vliv dědičnosti, prostředí a výchovy a radí, jak vyvolávat a vytvářet reakce kojence. V praktické části pak... více


Pohybové hry a cvičení s miminkem v 1. roce životaPohybové hry a cvičení s miminkem v 1. roce života2010, Anne Pulkkinen

Program cvičení rodičů s dětmi do jednoho roku. Děti potřebují lásku, něhu a vhodné podněty, aby se mohly optimálním způsobem rozvíjet. Přinášíme vám program cvičení rodičů s dětmi, který můžete snadno realizovat doma. V... více


Pilates - Tělo v pohybuPilates - Tělo v pohybu2012, Alycea Ungaro

Typické cviky Pilatesovy metody spojují sílu, práci svalů a protažení. Vyžadují maximální soustředění na přesnost provedení. Formují postavu, zlepšují držení těla, rovnováhu a koordinaci. Cvičení podle Pilatese v domácím... více


Jóga ve školceJóga ve školce2014, Monika Nikodemová

Pohybové hry a aktivity inspirované jógou pro předškolní děti. Knížka představuje soubor her a inspirací pro pohybové aktivity vycházející z jógy a upravené speciálně pro děti předškolního věku. Metodický úvod se věnuje... více


Zachraňte si život s Hankou KynychovouZachraňte si život s Hankou Kynychovou2010, Jakub Hladký

Kniha s příznačným "Zachraňte si život" od Hanky Kynychové je skutečnou revolucí v oblasti zdravého životního stylu. Vůbec poprvé se v této publikaci dočtete komplexní informace o tom, jak se starat o své zdrav... více


Těhotenství a šestinedělí v kondiciTěhotenství a šestinedělí v kondici2007, Radka Vitíková

Je všeobecně známo, že přiměřená pohybová aktivita je lidskému zdraví prospěšná. Platí to i v těhotenství, jen je třeba respektovat určitá omezení. Vhodná cvičení umožní ženě zaujmout k těhotenství aktivní přístup. Získá... více


Nebyla jsem velká, byla jsem tlustáNebyla jsem velká, byla jsem tlustá2012, Renata Levá

Je mi 35 let a u je to pár let, co se mi povedlo zásadně zhubnout. Nebyla to jednoduchá cesta, ale měla jsem tu nejlepší motivaci - svého syna. To on mi dal sílu k tomu, abych změnila svůj přístup k životu, svůj postoj k... více


Každý krok se počítáKaždý krok se počítá2019, Bernd Neumann

V dnešní zrychlené době, kdy na nic není čas, je chůze nejdostupnější způsob pohybu. Podstatný však je způsob chůze. Dobrá zpráva je, že správně chodit se naučí každý – i absolutní nesportovci. Knížka popisuje sedm jedno... více


Půlhodina denně pro zdravé srdcePůlhodina denně pro zdravé srdce2009, neznámý, neuveden

Myslíte si, že tablety jsou zázračným lékem pro nemocné srdce? Zamyslete se znovu. I přesto, že bylo letos na srdeční nemoci předepsáno obrovské množství léčiv, statisíce lidí prodělalo srdeční infarkt. Mnozí z nich zemř... více


Program DANIELProgram DANIEL2015, Daniel Gregory Amen

Kazateľ Rick Warren (autor bestselleru Život s jasným cieľom) a jeho cirkevný zbor sa s pomocou odborníkov z oblasti fitness a medicíny rozhodli pre zmenu životného štýlu. Výsledok prekvapil všetkých: 15 000 ľudí za jede... více


1