pohybové aktivity
štítky
49 knih
Moderní výživa ve fitness a silových sportech
2018,
Lukáš Roubík
Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fitness a silových sportech. První část rozsáhlého t... více
Dobehni svoj mozog
2019,
Anders Hansen
Existuje spoľahlivý spôsob, ako znížiť stres a úzkosť a zároveň podporiť pamäť? Zvýšiť IQ a spomaliť proces starnutia? Stať sa kreatívnejší a sústredenejší zároveň? Odpoveď je jednoduchá: hýbte sa a dobehnite svoj mozog!... více
Rozpustilé básničky pro malé dětské ručičky
2008,
Romana Suchá
30 veselých básniček a prstových hříček k snadnému vstupu do světa mluveného slova. Úvodem je přehledná tabulka vývoje řeči, vědomostí, paměti a porozumění v dětském věku. V závěru knížky pak veršíky k méně oblíbeným čin... více
Chůze - Cesta k bohatšímu životu
2019,
Sholto Radford
Chůze - tak snadné a přirozené. Obohatí vás psychicky i emočně, zbystří vaše smysly a navodí pocit pohody. Toulejte se stránkami této knížky a zjistěte, jak měnit tempo i perspektivu. Díky chůzi zvýšíte hladinu energie, ... více
Radost z chůze
2020,
Erling Kagge
Klást jednu nohu před druhou, vydat se na cestu a zažít radost z objevování – to je pro člověka ta nejpřirozenější činnost. Naši předkové cestovali pěšky i na dlouhé vzdálenosti, získávali přitom nové zkušenosti a uč... více
Výchova kojence v rodině
1986,
Jaroslav Koch
V teoretické časti zdůrazňuje autor význam prvního roku života pro tělesný a duševní vývoj dítěte, upozorňuje na vliv dědičnosti, prostředí a výchovy a radí, jak vyvolávat a vytvářet reakce kojence. V praktické části pak... více
Intenzivní intervalový trénink pro ženy
2016,
Sean Bartram
Vysoce intenzivní intervalový trénink, neboli HIIT, je extrémně účinné cvičení, které spaluje tuky a dostane vaše tělo v krátkém čase do špičkové formy. Zacvičte si přes 50 náročných sestav, které vám zaberou od čtyř, do... více
Každý krok se počítá
2019,
Bernd Neumann
V dnešní zrychlené době, kdy na nic není čas, je chůze nejdostupnější způsob pohybu. Podstatný však je způsob chůze. Dobrá zpráva je, že správně chodit se naučí každý – i absolutní nesportovci. Knížka popisuje sedm jedno... více
Pohyb! Jak tělo umí změnit mysl
2022,
Caroline Williams
Ve zdravém těle zdravý duch. Tuhle ideu zná lidstvo už od dob starých Řeků, a jen málokdo dnes pochybuje o tom, jestli je pravdivá. Jenže jak ji převést do praxe? Caroline Williamová ve své nové knize Pohyb! odkrývá, ... více
Pohybové hry a cvičení s miminkem v 1. roce života
2010,
Anne Pulkkinen
Program cvičení rodičů s dětmi do jednoho roku. Děti potřebují lásku, něhu a vhodné podněty, aby se mohly optimálním způsobem rozvíjet. Přinášíme vám program cvičení rodičů s dětmi, který můžete snadno realizovat doma. V... více
Pilates - Tělo v pohybu
2012,
Alycea Ungaro
Typické cviky Pilatesovy metody spojují sílu, práci svalů a protažení. Vyžadují maximální soustředění na přesnost provedení. Formují postavu, zlepšují držení těla, rovnováhu a koordinaci. Cvičení podle Pilatese v domácím... více
Žába leze po žebříku
2022,
neznámý - neuveden
Leporelo, ve kterém se rýmy propojují s návodem k jednoduchým pohybovým cvičením. Vtipně podané barevné obrázky spolu s říkadly učí děti nejen hravé rýmy, ale procvičuje také tělo. Vhodné pro společné chvilky dětí s dosp... více
Zachraňte si život s Hankou Kynychovou
2010,
Jakub Hladký
Kniha s příznačným "Zachraňte si život" od Hanky Kynychové je skutečnou revolucí v oblasti zdravého životního stylu. Vůbec poprvé se v této publikaci dočtete komplexní informace o tom, jak se starat o své zdraví a postav... více
Jóga ve školce
2014,
Monika Nikodemová
Pohybové hry a aktivity inspirované jógou pro předškolní děti. Knížka představuje soubor her a inspirací pro pohybové aktivity vycházející z jógy a upravené speciálně pro děti předškolního věku. Metodický úvod se věnuje... více
Těhotenství a šestinedělí v kondici
2007,
Radka Vitíková
Je všeobecně známo, že přiměřená pohybová aktivita je lidskému zdraví prospěšná. Platí to i v těhotenství, jen je třeba respektovat určitá omezení. Vhodná cvičení umožní ženě zaujmout k těhotenství aktivní přístup. Získá... více
Nebyla jsem velká, byla jsem tlustá
2012,
Renata Levá
Je mi 35 let a u je to pár let, co se mi povedlo zásadně zhubnout. Nebyla to jednoduchá cesta, ale měla jsem tu nejlepší motivaci - svého syna. To on mi dal sílu k tomu, abych změnila svůj přístup k životu, svůj postoj k... více
Kinetizmus
1970,
Dušan Konečný
Svojho druhu ojedinelá publikácia mapujúca prejavy a presahy kinetizmu, unikátneho umenia, ktoré vo svojej syntéze využíva skutočné svetlo a skutočný pohyb. více
Pohybem a hrou rozvíjíme osobnost dítěte
2002,
Hana Dvořáková
Tělesná výchova ve vzdělávacím programu mateřské školy Rozvoj pohybových schopností je v úzké vazbě s osobnostním a sociálním rozvojem dítěte v předškolním a mladším školním věku. Kultivace pohybových dovedností souvis... více
Aerobický program pre aktívne zdravie
1986,
Kenneth H. Cooper
Kniha pojednávající o pohybu, výživě a duševní rovnováze. více
Program DANIEL
2015,
Daniel Gregory Amen
Kazateľ Rick Warren (autor bestselleru Život s jasným cieľom) a jeho cirkevný zbor sa s pomocou odborníkov z oblasti fitness a medicíny rozhodli pre zmenu životného štýlu. Výsledok prekvapil všetkých: 15 000 ľudí za jede... více