pohybová aktivita

štítek, 33 knih


Moderní výživa ve fitness a silových sportechModerní výživa ve fitness a silových sportech2018, L. Roubík

Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fitness a silových sportech. První část rozsáhlého t... více


Rozpustilé básničky pro malé dětské ručičkyRozpustilé básničky pro malé dětské ručičky2008, R. Suchá

30 veselých básniček a prstových hříček k snadnému vstupu do světa mluveného slova. Úvodem je přehledná tabulka vývoje řeči, vědomostí, paměti a porozumění v dětském věku. V závěru knížky pak veršíky k méně oblíbeným čin... více


Intenzivní intervalový trénink pro ženyIntenzivní intervalový trénink pro ženy2016, S. Bartram

Vysoce intenzivní intervalový trénink, neboli HIIT, je extrémně účinné cvičení, které spaluje tuky a dostane vaše tělo v krátkém čase do špičkové formy. Zacvičte si přes 50 náročných sestav, které vám zaberou od čtyř, do... více




Výchova kojence v rodiněVýchova kojence v rodině1986, J. Koch

V teoretické časti zdůrazňuje autor význam prvního roku života pro tělesný a duševní vývoj dítěte, upozorňuje na vliv dědičnosti, prostředí a výchovy a radí, jak vyvolávat a vytvářet reakce kojence. V praktické části pak... více


Radost z chůzeRadost z chůze2020, E. Kagge

Klást jednu nohu před druhou, vydat se na cestu a zažít radost z objevování – to je pro člověka ta nejpřirozenější činnost. Naši předkové cestovali pěšky i na dlouhé vzdálenosti, získávali přitom nové zkušenosti a uč... více


Pilates - Tělo v pohybuPilates - Tělo v pohybu2012, A. Ungaro

Typické cviky Pilatesovy metody spojují sílu, práci svalů a protažení. Vyžadují maximální soustředění na přesnost provedení. Formují postavu, zlepšují držení těla, rovnováhu a koordinaci. Cvičení podle Pilatese v domácím... více


Jóga ve školceJóga ve školce2014, M. Nikodemová

Pohybové hry a aktivity inspirované jógou pro předškolní děti. Knížka představuje soubor her a inspirací pro pohybové aktivity vycházející z jógy a upravené speciálně pro děti předškolního věku. Metodický úvod se věnuje... více


Pohybové hry a cvičení s miminkem v 1. roce životaPohybové hry a cvičení s miminkem v 1. roce života2010, A. Pulkkinen

Více než 100 nejlepších cviků. více


Zachraňte si život s Hankou KynychovouZachraňte si život s Hankou Kynychovou2010, J. Hladký

Kniha s příznačným "Zachraňte si život" od Hanky Kynychové je skutečnou revolucí v oblasti zdravého životního stylu. Vůbec poprvé se v této publikaci dočtete komplexní informace o tom, jak se starat o své zdrav... více


Nebyla jsem velká, byla jsem tlustáNebyla jsem velká, byla jsem tlustá2012, R. Levá

Je mi 35 let a u je to pár let, co se mi povedlo zásadně zhubnout. Nebyla to jednoduchá cesta, ale měla jsem tu nejlepší motivaci - svého syna. To on mi dal sílu k tomu, abych změnila svůj přístup k životu, svůj postoj k... více


Těhotenství a šestinedělí v kondiciTěhotenství a šestinedělí v kondici2007, R. Vitíková

Je všeobecně známo, že přiměřená pohybová aktivita je lidskému zdraví prospěšná. Platí to i v těhotenství, jen je třeba respektovat určitá omezení. Vhodná cvičení umožní ženě zaujmout k těhotenství aktivní přístup. Získá... více


Půlhodina denně pro zdravé srdcePůlhodina denně pro zdravé srdce2009, neznámý - neuveden

Myslíte si, že tablety jsou zázračným lékem pro nemocné srdce? Zamyslete se znovu. I přesto, že bylo letos na srdeční nemoci předepsáno obrovské množství léčiv, statisíce lidí prodělalo srdeční infarkt. Mnozí z nich zemř... více


Každý krok se počítáKaždý krok se počítá2019, B. Neumann

V dnešní zrychlené době, kdy na nic není čas, je chůze nejdostupnější způsob pohybu. Podstatný však je způsob chůze. Dobrá zpráva je, že správně chodit se naučí každý – i absolutní nesportovci. Knížka popisuje sedm jedno... více


Cvičení na bolavá zádaCvičení na bolavá záda2012, D. Stackeová

Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové ak... více


Pohybové hry dětí předškolního věkuPohybové hry dětí předškolního věku1989, Z. Juklíčková-Krestovská

Učebnice pro pedagogické školy. více


1

Doporučené štítky

hry se slovy a čísly zdraví jazz přátelé kojenci předškolní výchova metodologie hry v přírodě duševní zdraví péče o seniory