Vaříme bez hladových potravin: kuchařka pro zdravé tělo a spokojené chuťové pohárky
recenze
Vaříme bez hladových potravin (2020) / VasnivaCtenarka![Vaříme bez hladových potravin Vaříme bez hladových potravin](https://www.databazeknih.cz/img/books/42_/428513/bmid_varime-bez-hladovych-potravin-GZq-428513.jpg?v=1576512847)
Také patříte mezi lidi, kteří věří, že to, co je zdravé není příliš dobré? Pokud ano, tak vás můžu ubezpečit, že kuchařka Vaříme bez hladových potravin tento mýtus vyvrací.
V kuchařce najdeme 40 receptů, které mají nízký glykemický index. Co to znamená? To znamená, že se dobře najíte a nebudete přibírat na váze. A taky budete opečovávat svou slinivku a dostanete pod kontrolu svou cukrovku. Uděláte tedy něco pro své zdraví a také si pošmáknete. Skvělé, že?
V samotném úvodu této kuchařky najdete povídání právě o glykemickém indexu. O co jde? Proč je důležité sledovat glykemický index? A které potraviny mají nízký glykemický index a které naopak vysoký. Získáte tak nový pohled na potraviny. Pochopíte, proč některé suroviny používat více a jiné raději méně. Kniha je tedy vhodná také pro lidi s cukrovkou. Určitě oceníte kreativitu těchto jídel.
V kuchařce jsou recepty rozděleny do několika kategorií. V kategorii Chuťovky najdete například recept na domácí hummus, nebo na nadívané žampióny, které vypadají naprosto skvostně.
Další kategorie se zaměřuje na předkrmy a studená jídla. Takže se můžete inspirovat opravdu krásnými recepty a obrázky na zdravé a svěží saláty nebo třeba na ohromně dobře vypadající koláče.
Pak je zde kategorie hlavních chodů. Pohankové palačinky, těstoviny s lososem a avokádem, dýňová fritata – to jsou jen malé ždíbečky toho, co v kuchařce najdete.
A samostatnou kategorii zde tvoří samozřejmě dezerty. A i ty vypadají naprosto božky! Pokud chcete zdravě mlsat, opravdu se nechte touto kuchařkou inspirovat.
Kuchařka je obohacena o celou škálu fotografií pokrmů, které byly uvařené na základě receptů. A přísahám, že není recept, který bych ráda neochutnala.
Tohle je kuchařka přesně podle mého gusta. Barevná jídla, zdravá jídla, svěží jídla, lehká jídla. Udělají dobře nejen tělu, ale také chuťovým pohárkům.
![Vaříme bez hladových potravin Vaříme bez hladových potravin](https://www.databazeknih.cz/img/books/42_/428513/varime-bez-hladovych-potravin-GZq-428513.jpg?v=1576512847)
"Upravte svou váhu, získejte pocit vitality, braňte se vzniku cukrovky a kardiovaskulárních nemocí – za stravu s nízkým glykemickým indexem vám tělo poděkuje" Stává se vám, že se nacpete k prasknutí, ale po chvíli si vaše tělo žá... více
Komentáře (0)
Přidat komentář![VasnivaCtenarka VasnivaCtenarka](https://www.databazeknih.cz/img/users/29_/291803/vasnivactenarka-BIp.jpg?v=1574189322)
VasnivaCtenarka také napsala
![Emoční poruchy v dětství a dospívání: Nádherný vhled do psychologické praxe Emoční poruchy v dětství a dospívání: Nádherný vhled do psychologické praxe](https://www.databazeknih.cz/img/books/44_/443286/emocni-poruchy-v-detstvi-a-dospivan-KIR-443286.jpg?v=1590076405)
![Osudový muž: Línější a bez zvratů Osudový muž: Línější a bez zvratů](https://www.databazeknih.cz/img/books/53_/536897/osudovy-muz-66263ed9a94d3.jpg?v=1713782489)
![Nenásilná komunikace: Řeč života Nenásilná komunikace: Řeč života](https://www.databazeknih.cz/img/books/48_/489877/nenasilna-komunikace-IAe-489877.png?v=1644145722)
![Svatební přípravy: Naprosto kouzelná a miloučká detektivka Svatební přípravy: Naprosto kouzelná a miloučká detektivka](https://www.databazeknih.cz/img/books/53_/535965/svatebni-pripravy-66144ef810e86.jpg?v=1712606968)
![Nikdy, nikdy: Tak tohle byla velmi netypická Colleen Nikdy, nikdy: Tak tohle byla velmi netypická Colleen](https://www.databazeknih.cz/img/books/53_/530330/nikdy-nikdy-662cce164b545.jpg?v=1714212374)