Core trénink - Více než 150 cviků pro tvarování těla podobné
Glen Thurgood
CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální tréninková metoda určená pro posílení středu těla. Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při kterých se organismus nepohybuje vůči podložce. Právě k takovým cvičením patří posilování. Pevný střed těla podporuje silové schopnosti organismu. Kniha vás krok za krokem provede jednotlivými technikami a názorně vám ukáže, jak posílit svaly trupu v oblasti beder, pánve, břicha a kyčlí, ať už jste profesionální či rekreační sportovec nebo jen milovník fitness.... celý text
Literatura naučná Sport
Vydáno: 2014 , Slovart (ČR)Originální název:
Core Strength Training , 2013
více info...
Podobné knihy (1)
Střed těla – core trénink Hollis Lance LiebmanPloché a vyrýsované břišní svaly jako středobod fyzické dokonalosti. Svaly v oblasti spodní části trupu poskytují tělu podporu a mobilitu a právě jejich prostřednictvím vzniká veškerý tělesný pohyb. Při procvičování, pro... více
Autorovy další knížky
2014 | Core trénink - Více než 150 cviků pro tvarování těla |
2014 | Veľká kniha o behu a maratóne |
Kniha Core trénink - Více než 150 cviků pro tvarování těla je v
Právě čtených | 1x |
Přečtených | 18x |
Čtenářské výzvě | 1x |
Doporučených | 2x |
Knihotéce | 20x |
Chystám se číst | 16x |
Chci si koupit | 7x |