Výživa pro běžce

kniha od:


KoupitKoupit eknihu

Nová publikace Nancy Clark, známé odbornice na výživu, je jednoduchým návodem pro začínající i pravidelně trénující kondiční a výkonnostní běžce. S její pomocí mohou dosáhnout svých cílů bez zbytečného strádání. Autorka srozumitelnou a zábavnou formou odpovídá na často kladené dotazy týkající se správné a kvalitní výživy, jejíž skladba je vhodná pro pravidelný trénink i běžecký závod: Jak jíst před během? Co sportovní nápoje? Kolik jíst bílkovin? Jak hubnout a přitom mít energii na běhání? Jsou závratě na konci tréninku normální? V knize najdete mnoho nutričních informací, praktických rad a zajímavých tipů, receptů, vzorových jídelníčků, ale i vyjádření autorky k různým stravovacím stereotypům a mýtům....celý text

https://www.databazeknih.cz/img/books/97_/97519/vyziva-pro-bezce-dvs-97519.jpg 2.85
Žánr
Sport, Zdraví
Vydáno, Grada
Orig. název

Nancy Clark's Food Guide for New Runners, 2009

více informací...
Nahrávám...

Komentáře (0)

Kniha Výživa pro běžce

Doporučujeme

Jez a běhej
Jez a běhej

Štítky

běhání, běh výživa

Autor a jeho další knihy

Nancy Clark
americká

Kniha Výživa pro běžce je v

Přečtených5x
Chystám se číst2x
Chci si koupit1x