Těhotenství a šestinedělí v kondici

kniha od:


KoupitKoupit eknihu

Je všeobecně známo, že přiměřená pohybová aktivita je lidskému zdraví prospěšná. Platí to i v těhotenství, jen je třeba respektovat určitá omezení. Vhodná cvičení umožní ženě zaujmout k těhotenství aktivní přístup. Získá lepší kontrolu nad svým tělem, naučí se eliminovat možné obtíže a po porodu zvýší šanci na rychlé navrácení původní kondice. Autorka knihy, zkušená fyzioterapeutka, vybrala celou řadu speciálních cviků, které budou ženu provázet od počátku těhotenství, přes porod až k šestinedělí. S touto příručkou se budoucí maminka naučí správnému držení těla, dýchání, posilování břišních svalů, cvičení a uvolňování na gymnastickém míči, dozví se, jak předcházet různým možným obtížím, jež s těhotenstvím souvisejí, a získá cenné rady, jak postupovat, aby byla po porodu opět co nejdříve v kondici. Správnému provedení jednotlivých cviků napomáhá bohatá obrazová dokumentace - kniha obsahuje na sto fotografií a kreseb. ...celý text

https://www.databazeknih.cz/img/books/52_/52462/tehotenstvi-a-sestinedeli-v-kondici-52462.jpg 4.34
Nahrávám...

Komentáře (1)

Kniha Těhotenství a šestinedělí v kondici

Mikeila
01.02.2015

Knížka je pro mě velice užitečná, je tam super cvičení na velkém míči a je to hezky popsané a vyfocené. Perfektní.