Příručka sebeochrany

Metodická příručka pro nácvik sebeobrany. Zaměřuje se na použití páky, která patří mezi nejúčinnější zpúsoby sebeobrany. Popisuje nejen hlavní druhy pák, ale vysvětluje i jejich mechanismus, taktiku nasazení a použití v bojové akci. Značnou pozornost věnujemetodice nácviku jednotlivých druhů pák. Výklad doplňuje řada instruktivních fotografií a schematickych obrázků.... celý text