Pilates - Fit na těle i na duši, Úvod do základů Pilates

Pilates - Fit na těle i na duši, Úvod do základů Pilates https://www.databazeknih.cz/img/books/37_/373073/mid_pilates-fit-na-tele-i-na-dusi-uvod--H8w-373073.jpg 4 6 2

Cítíte se někdy při vstávání z pohovky na osmdesát? Nebo jste si všimli, že vaše osmdesátiletá sousedka je v lepší kondici než vy? Pak nastal čas vyzkoušet pilates, neocenitelný doplněk zdravého životního stylu. Vzhledem k tomu, že Joseph Pilates vytvořil tento cvičební systém v první polovině 20. století, stihly si již miliony lidí po celém světě ověřit, že vede k pružným a silným svalům. I vy se o tom můžete přesvědčit, a to jednoduše u vás doma. Jediné, co k tomu potřebujete, je cvičební podložka a tato knížka. Pilates: Fit na těle i na duši vás seznámí s původem cvičení pilates i s celou řadou jednoduchých cviků, které lze provádět doma. S pomocí užitečných tipů si můžete vybrat, zda jednotlivé cviky budete cvičit ve snazší nebo obtížnější variantě. Díky tomu přizpůsobíte pilates vlastní fyzické kondici a budete pružnější než kdy dříve!... celý text

Sport Zdraví
Vydáno: , Omega
více info...

Přidat komentář

Alma5
24.01.2023 4 z 5

Taková miniknížečka s popisem základních cviků. Také je zde něco o historii pilates. Docela dobré.

Anape
30.12.2019 4 z 5

Takový základní základ pro uplné začátečníky.