Gallowayova kniha o běhání

Gallowayova kniha o běhání https://www.databazeknih.cz/img/books/44_/44869/gallowayova-kniha-o-behani-44869.jpg 4 4 0

Gallowayovy knihy se od prvního vydání v roce 1984 prodalo již přes 400.000 výtisků a mezi běžci je známa jako vůbec nejlepší dílo o běžeckém umění a vědě, jaké kdy bylo vydáno. Jeff Galloway je světoznámý běžec, který v 80. letech dospěl k názoru, že jeho životním posláním je učit druhé, jak běhat, a učinit tak z udržování dobré kondice pevnou součást jejich života. Kniha obsahuje tréninkové programy pro běh na 5 kilometrů a poloviční maraton, informace o správné výživě, motivaci a mentálním tréninku, pokyny, jak předcházet zraněním i jak je léčit, a nezapomíná ani na starší běžce. Její součástí jsou i výkonnostní tabulky, podle nichž běžci mohou sledovat své pokroky.... celý text

Žánr:
Literatura naučná , Sport

Vydáno: , Talpress
Originální název:

Gallowayś Bokk on running , 2005


více info...

Komentáře (0)


Štítky knihy

běhání, běh

Autorovy další knížky

Jeff Galloway
americká, 1945
2007  70%Gallowayova kniha o běhání
2007  40%Děti v kondici....zdravé,šťastné, šikovné
2017  60%Běhej a hubni

Kniha Gallowayova kniha o běhání je v

Přečtených5x
Knihotéce1x
Chystám se číst2x