Gallowayova kniha o běhání
Jeff Galloway
![Gallowayova kniha o běhání Gallowayova kniha o běhání](https://www.databazeknih.cz/img/books/44_/44869/gallowayova-kniha-o-behani-44869.jpg?v=1284123143)
Gallowayovy knihy se od prvního vydání v roce 1984 prodalo již přes 400.000 výtisků a mezi běžci je známa jako vůbec nejlepší dílo o běžeckém umění a vědě, jaké kdy bylo vydáno. Jeff Galloway je světoznámý běžec, který v 80. letech dospěl k názoru, že jeho životním posláním je učit druhé, jak běhat, a učinit tak z udržování dobré kondice pevnou součást jejich života. Kniha obsahuje tréninkové programy pro běh na 5 kilometrů a poloviční maraton, informace o správné výživě, motivaci a mentálním tréninku, pokyny, jak předcházet zraněním i jak je léčit, a nezapomíná ani na starší běžce. Její součástí jsou i výkonnostní tabulky, podle nichž běžci mohou sledovat své pokroky.... celý text
Literatura naučná Sport
Vydáno: 2007 , TalpressOriginální název:
Gallowayś Bokk on running , 2005
více info...
Štítky knihy
Autorovy další knížky
2007 | ![]() |
2017 | ![]() |
2007 | ![]() |