Cvičíme s měsícem
Johanna Paungger , Thomas Poppe
Na všechno je třeba pravý čas a to platí i o pohybu. Stačí několik minut denně, ale aby byl účinek cviků největší, je nezbytné jej provádět v souladu s měsíčními fázemi.
Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2002 , Ikar (ČR)Originální název:
Die Mondgymnastik , 2001
více info...
Přidat komentář
15.02.2014
Cviky jsou opravdu nenáročné, není to žádné posilování, ale rozproudí to energii, jemně, každý den kousek po kousku. Cvičení s měsícem se mi líbí i proto, že není stereotypní, mění se po 2-3 dnech, a zabere skutečně pár minut.
2
Táto kniha Vás rozhýbe. Ponúka cviky, ktoré Vám zaberú pár minút denne (5-10 minút) cvičia sa základné cviky ale aj cviky k jednotlivým znameniam(Baran, Býk, Blíženci...).
Okrem týchto cvikov sú tu aj iné dobré rady ako Technika manipulácie s prstami, O kyslosti organizmu a iné cenné poznatky.
Po aplikácií týchto rád autori sľubujú výraznú zmenu v živote - zdravie, sila, energia, radosť...