Čchi kung
Radomír Růžička , Rudolf Sosík
Čchi kung jsou tradiční čínská cvičení, zahrnující v sobě obě základní stránky zdravotního působení, tj. léčbu i prevenci nemocí. Kniha ve své teoretické části seznámí čtenáře s historií a podstatou tradiční čínské medicíny, včetně důkladného seznámení s naukou o vnitřních orgánech. V praktické části jsou s doprovodem nákresů popsána všechna cvičení, která Čchi kung obsahuje. (Osm kusů brokátu, Dvanáct cviků zvěrokruhu, Dvanáct cviků pro posílení nervů, Malý a velký nebeský cyklus, Uvolňovací Čchi kung, Čchi kung mušle, Cvičení divoké husy, Falung gong). ... celý text
Přidat komentář
Vzhledově ne úplně příjemná kniha, malé písmo, zvláštní fotografie, ale obsahově velmi přínosná. Kromě informací o čchi-kungu se zde najdou i základní informace o akupresurních bodech, orgánových hodinách a meridiánech v těle. K jednotlivým nákresům se budu vracet, nejde se naučit všechno najednou, takže do knihovny doporučuji.
Další kniha na mé oblíbené téma. Tentokrát více zaměřená na praktickou část. Není to na jedno přečtení / zapamatování si, spíše na vracení se ke knize dle aktuální potřeby. Každopádně pro mne návnada na další knihy od autorů.