Ovládání stresu
Siegfried Brockert
Siegfried Brockert se v knize "Ovládání stresu" soustředil na dnes velice aktuální problematiku každodenního stresu. Nezaměřuje se však jen na pouhý popis tohoto civilizačního jevu, ale populární poutavou formou analyzuje příčiny a důsledky stresu. Poskytuje dostatek podnětů k sebepoznání, sebekontrole i sebevýchově, které jsou předpokladem ke zvládání životně náročných situací, konfliktů a psychické zátěže. V knize nenajdete žádný rigidní zdravotní program, který by Vás měl udržet v kondici jen proto, abyste pak dokázali snášet ještě větší zátěž. Nejsou tu žádné recepty na hodnotnou stravu ani žádné brojení proti alkoholu a kouření. Kniha je spíše jakýmsi vodítkem, které by mělo pomoci zjistit, co nás vlastně tolik ničí a jak můžeme uspokojovat své skutečné potřeby. Pracovní život bez stresu je v dnešní době prakticky nemyslitelný, reakce na stres však lze mít pod kontrolou. Cílem knihy není boj proti stresu ani vítězství nad ním, ale pozitivně orientované ovládání a řízení (nebo chcete-li management) stresu.... celý text
Literatura naučná Psychologie a pedagogika
Vydáno: 1993 , MelantrichOriginální název:
Stressmanagement , 1990
více info...
5 | 0 | |
4 | 0 | |
3 | 2 | |
2 | 1 | |
1 | 0 | |
odpad | 0 |
Každý uživatel musí ohodnotit alespoň 20 knih, aby se jeho hodnocení začalo započítávat do výsledného hodnocení. Z toho důvodu se může lišit počet započítaných hodnocení ve statistice nahoře, se všemi hodnotícími níže.
Štítky knihy
Autorovy další knížky
1993 | Ovládání stresu |
1997 | Testy emocionálnej inteligencie |
1997 | Testy emocionální inteligence |
1996 | Encyklopedie pro rodiče |