Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty
Melanie Greenberg
https://www.databazeknih.cz/img/books/43_/434925/bmid_jak-lepe-zvladat-neprijemne-situace-GWQ-434925.jpg
4
5
3
Tato kniha nabízí průlomový přístup založený na všímavosti, neurovědě a pozitivní psychologii. Tento přístup vám pomůže zastavit nezdravé reakce na stres, jako je vyhýbání, tunelové vidění, sebekritika, neměnné myšlení a strach. Objevíte v ní unikátní cvičení, která vás naučí zvládat své psychické reakce, překonávat negativní myšlení a pěstovat si tolerantnější, stresu odolný mozek. Díky této vynikající příručce si přestane lámat hlavu s maličkostmi, vypořádáte se i s většími problémy a budete spokojenější a zdravější.... celý text
Literatura naučná Psychologie a pedagogika
Vydáno:
2019
,
Grada
Originální název:
The Stress-Proof Brain , 2017
více info...
5  |
1 | |
| 4 |
4 | |
| 3 |
0 | |
| 2 |
0 | |
| 1 |
0 | |
| odpad | 0 |
Každý uživatel musí ohodnotit alespoň 20 knih, aby se jeho hodnocení začalo započítávat do výsledného hodnocení. Z toho důvodu se může lišit počet započítaných hodnocení ve statistice nahoře, se všemi hodnotícími níže.
