Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty vydání

https://www.databazeknih.cz/img/books/43_/434925/bmid_jak-lepe-zvladat-neprijemne-situace-GWQ-434925.jpg 4 5 3

Koupit Koupit eknihu Antikvariát

Tato kniha nabízí průlomový přístup založený na všímavosti, neurovědě a pozitivní psychologii. Tento přístup vám pomůže zastavit nezdravé reakce na stres, jako je vyhýbání, tunelové vidění, sebekritika, neměnné myšlení a strach. Objevíte v ní unikátní cvičení, která vás naučí zvládat své psychické reakce, překonávat negativní myšlení a pěstovat si tolerantnější, stresu odolný mozek. Díky této vynikající příručce si přestane lámat hlavu s maličkostmi, vypořádáte se i s většími problémy a budete spokojenější a zdravější.... celý text