Chci spát

Chci spát https://www.databazeknih.cz/img/books/34_/347800/mid_chci-spat-vdq-347800.jpg 4 20 6
Koupit Koupit eknihu Antikvariát

Co vám zabraňuje ve spokojeném spánku? Někdy je těžké zjistit, co vás oddaluje od klidného spaní. Dobrá zpráva ale je, že jakmile pochopíte celý proces, najdete spoustu způsobů, jak si k němu dopomoct. Jaký dopad má to, co děláme během celého dne na náš spánek? S touto knihou zjistíte, jak spánkové fáze, návyky, fyzická aktivita, stravování a celkový životní styl přispívá k příjemnému nočnímu odpočinku. Ať už jde o momentální potíže, nebo dlouhodobý problém, s praktickými a lehce proveditelnými řešeními, které aplikují vědecké poznatky, bude dlouhý a klidný spánek už brzy na dosah ruky.... celý text

Literatura naučná Psychologie a pedagogika
Vydáno: , Esence
Originální název:

I Want to Sleep: How to Get a Good Night's Sleep , 2015


více info...

Komentáře 6

Recenze 0

Hvězdičky 20

5
2
4
12
3
1
2
5
1
0
odpad  
0
dzejkbeltygros
nikol7737
Knihoholka.
madlenka3189
HoneyBunny
jancule
LucyBrez
BarcaKuk
mataaskorice
masielko27
tomik2132
fendrich
Zuzka12627
kristy275
michaela.97
iceVS
rusalka medová
nefthis
Terez67
vlkcz

Každý uživatel musí ohodnotit alespoň 20 knih, aby se jeho hodnocení začalo započítávat do výsledného hodnocení. Z toho důvodu se může lišit počet započítaných hodnocení ve statistice nahoře, se všemi hodnotícími níže.